Temario
OBJETIVO
El curso &ldquo,Resiliencia psicológica y fortalezas personales. Elementos de intervención desde la psicología positiva&rdquo,, es un curso innovador destinado a revisar conceptos que han sido desarrollados en los últimos años desde la perspectiva de la Psicología Positiva. Así, pretendemos dar una guía teórica y práctica de la resiliencia y las fortalezas personales, con una fuerte base en los aspectos teóricos y empíricos reportados en la literatura científica y en las investigaciones. Adicionalmente, se revisará la importancia de la comunicación asertiva en diferentes ámbitos de nuestra vida, incluyendo la profesional, haciendo de ella una herramienta práctica para reforzar la resiliencia, las fortalezas y las emociones positivas.
En la última década ha cobrado gran importancia en el área de la psicología, el estudio de los aspectos relacionados con el bienestar psicológico de los individuos. Desde la perspectiva de la psicología positiva, los conceptos como resiliencia, recursos psicológicos o fortalezas personales han demostrado tener una influencia directa en la vida de las personas y en su sentimiento de satisfacción y de felicidad. Estos elementos que contribuyen a mejorar la calidad de vida de todos los seres humanos, cobran mayor importancia cuando las personas están sometidas a alto estrés o adversidades, cuando de alguna manera el bienestar tan añorado, se ve amenazado, por ejemplo por la fuerte crisis económica y social como la que se experimenta actualmente en España.
Aunque las amenazas pueden ser físicas, la mayor parte del tiempo serán amenazas hacia el equilibrio emocional, por ejemplo, vivir excesivo estrés en el trabajo, tener dificultades económicas, pérdidas materiales, de trabajo o de seres queridos. Todo ello vulnera de manera importante la salud psicológica y emocional de los individuos y, en algunos casos, pueden desarrollar sintomatología o trastornos emocionales como ansiedad o depresión. Sin embargo, muchas otras personas logran afrontar las circunstancias de tal forma que recuperan el equilibrio emocional e incluso, pueden tener algún beneficio de la experiencia que están o han vivido, estas últimas personas son las que despliegan una conducta &ldquo,resiliente&rdquo,.
Las investigaciones nos muestran que la resiliencia es un constructo complejo y trascendente en las diferentes parcelas de la vida de los individuos, por lo que es importante conocer sus características y las posibilidades que ofrece de cara a la intervención y a la prevención de trastornos.
Los conceptos teóricos y prácticos propuestos en este curso, no sólo dan herramientas para la intervención en casos de trastornos emocionales, sino que también son herramientas de prevención y de potenciación del ser humano.
OBJETIVO
Objetivo/s general/es
Introducir al participante al conocimiento de la Resiliencia y de las fortalezas personales, así como a las posibilidades de intervención psicológica desde el ámbito de la psicología positiva.
Objetivos específicos
1) Introducir al participante al conocimiento de la psicología positiva, sus principales aportaciones al estudio del ser humano y su relación con la resiliencia y las fortalezas personales.
2) Conocer el concepto de resiliencia y su papel en el contexto de la salud psicológica y el bienestar subjetivo
3) Conocer que son las fortalezas personales y los recursos Psicológicos en el campo laboral.
4) Utilizar los recursos psicológicos para incrementar el bienestar, la resiliencia y la salud de nuestros trabajadores.
5) Conocer cuáles son las propias fortalezas y la capacidad de resiliencia
6) Intervenir para mejorar los recursos psicológicos de nuestros trabajadores y su capacidad de resiliencia en los momentos de adversidad.
Curso impartido por Montserrat Amorós Gómez Licenciada en psicología y experta docente. Ha impartido inumerables cursos a empresas y colectivos para resaltar las fortalezas personales y actitudes positivas.
PROGRAMA DEL CURSO
* Concepto de resiliencia psicológica. Desarrollo del constructo y principales modelos teóricos aplicados en la intervención psicológica.
* Concepto de recursos psicológicos y fortalezas personales desde el ámbito de la psicología positiva. Describir y aprender con ellos.
* Beneficios de los Recursos Psicológicos y las fortalezas personales para el bienestar, la salud y la resiliencia psicológica. Estudios de investigación y ejercicios prácticos 1.
* Instrumentos de evaluación.
* Recursos psicológicos y fortalezas personales. Ejercicios prácticos 2.* Intervenciones individuales positivas para mejorar diferentes situaciones que puedan causar un conflicto laboral.
* Intervenciones grupales positivas para mejorar la satisfacción laboral y el bienestar de nuestros trabajadores.
