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Curso Preparación Física de Hockey Patines de Alto Rendimiento

Alto Rendimiento

Alto Rendimiento
Online Duración: 150 Horario: Total Disponibilidad Horaria
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Presentación

Temario


1ª, Parte



Bases teóricas del Modelo de entrenamiento.



Unidad 1:



Estructura funcional del hockey sobre patines.



Análisis del juego, generalidades para entender el entrenamiento

Contenido y variables del entrenamiento.

Principios básicos del entrenamiento.

Unidad 2:



Planificación deportiva.



Estructura funcional de la planificación deportiva.

Diseño de la planificación del rendimiento.

Unidad 3



Programación del entrenamiento.



Acercamiento teórico al Modelo de programación y estudio/análisis de los diferentes Modelos de programación según distintos autores.

Modelo para la programación de objetivos de rendimiento. Fase de adaptación, fase de transferencia, fase de aplicación.

Microciclos: Estructura funcional, diseño y tipos.

Unidad 4



Análisis de la competición.



Indicadores internos de juego.

Indicadores externos del juego.

Criterios específicos para la elaboración de un test de rendimiento.

2ª, Parte



El Modelo puesto en práctica.



Unidad 1:



Estructura de la sesión y diseño de ejercicios.



características de la sesión de entrenamiento.

Entrenamiento de la capacidad cognitiva.

Herramientas para la elaboración de ejercicios y tipos.

Modelo para el diseño de ejercicios.

Metodología de aplicación al Modelo.

Unidad 2:



El entrenamiento de la fuerza.



Fuerza y eficacia.

Tipos de fuerza para el jugador de HP.

Métodos de transferencia de la fuerza específica.

Unidad 3:



El entrenamiento de la velocidad.



Factores determinantes para el desarrollo de la velocidad.

La anticipación.

Metodología del entrenamiento de la velocidad.

Unidad 4:



El entrenamiento de la resistencia.



La fatiga: tipos de fatiga y consecuencias en el juego.

Clasificación y manifestaciones de la resistencia.

Características y metodología del entrenamiento.

Unidad 5:



El entrenamiento de la flexibilidad.



Principios fundamentales del estiramiento muscular.

Tipos y distintos métodos del estiramiento muscular.

Unidad 6:



El calentamiento.



Distintas fases y Modelo teórico.

Entrenamiento para un entrenamiento.

Entrenamiento para un partido.

Unidad 7:



Entrenamiento específico del portero.



Características personales y del juego.

Análisis de las distintas acciones de parada.

Entrenamiento de la velocidad.

Entrenamiento de la fuerza.

Entrenamiento de la agilidad.

Entrenamiento de la flexibilidad.

El portero en las etapas iniciales.

Evaluación final

Información Adicional


Objetivos del curso



Orientar y guiar a los alumnos en el conocimiento teórico-práctico del hockey patines.

Capacitar al alumno para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del jugador de hockey patines.

Distinguir y aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de las distintas capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada.

Interpretar los fundamentos teóricos en los que se basan las distintas unidades básicas de planificación aplicadas en el hockey patines (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo).

Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del jugador de hockey patines.

Diferenciar los distintos tipos de fatiga y tener un conocimiento preciso de las causas y factores desencadenantes de la misma, así como saber algunos medios y métodos para recuperación del jugador de hockey patines.



¿,QUIEN PUEDE ACCEDER A ESTE CURSO?

Por supuesto, toda persona amante del Deporte que quiera iniciarse en esta disciplina, puede ser preparador físico, independientemente de que esté certificado en cualquier otra titulación académica (I.N.E.F., A.D.A.F.E., T.C.A.F.&hellip,) o disciplina deportiva (preparador físico, monitor o instructor deFitness&hellip,).

Además, con la flexibilidad que supone una enseñanza online de calidad, en la que nuestros profesores pondrán, a tu servicio, todos sus conocimientos y su experiencia deportiva.



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