Menú
¡Llama gratis! 900 264 357

Curso Preparación Física de Ciclismo Nivel I Online

Programa de Curso Preparación Física de Ciclismo Nivel I

Modalidad: Online
Duración 50
Horario: Total Disponibilidad Horaria

Temario

Contenidos del programa BLOQUE 1: Introducción


* 1.- Antecedentes e historia del ciclismo

* 2.- Modalidades

* 3.- Materiales

* 4.- Legislación


BLOQUE 2: Fundamentos elementales


* 1.- Fisiología del ejercicio físico.

* 2.- Nutrición básica.

* 3.- Psicología básica


BLOQUE 3: Fundamentos técnicos del ciclismo


* 1.- Regulaciones de la bicicleta

* 2.- Posición del ciclista

* 3.- Estilos de pedaleo

* 4.- Cadencia de pedaleo


BLOQUE 4: Planificación del entrenamiento


* 1.- Principios del entrenamiento deportivo

* 2.- Las cargas de entrenamiento

* 3.- Capacidades físicas básicas

* 4.- Manifestaciones de la resistencia

* 5.- Métodos de entrenamiento de la resistencia

* 6.- Manifestaciones de la fuerza

* 7.- Métodos de entrenamiento de la fuerza

Información Adicional

Objetivos del curso


Orientar y guiar a los alumnos en el conocimiento teórico-práctico del Entrenamiento en Ciclismo.

Capacitar al alumno para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del ciclista.

Distinguir y aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de las distintas capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada.

Interpretar los fundamentos teóricos en los que se basan las distintas unidades básicas de planificación aplicadas en la preapración física del ciclismo (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo).

Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del ciclista.

Que el alumno sepa diferenciar los distintos tipos de fatiga y tener un conocimiento preciso de las causas y factores desencadenantes de la misma, así como saber algunos medios y métodos para recuperar los ciclistas.




¿,QUIEN PUEDE ACCEDER A ESTE CURSO?

Por supuesto, toda persona amante del Deporte que quiera iniciarse en esta disciplina, puede ser preparador físico, independientemente de que esté certificado en cualquier otra titulación académica (I.N.E.F., A.D.A.F.E., T.C.A.F.&hellip,) o disciplina deportiva (preparador físico, monitor o instructor deFitness&hellip,).

Además, con la flexibilidad que supone una enseñanza online de calidad, en la que nuestros profesores pondrán, a tu servicio, todos sus conocimientos y su experiencia deportiva.

Contacta ahora con el centro