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Curso Monitor de Pilates del centro EUROINNOVA FORMACIÓN

Programa de Curso Monitor de Pilates

Modalidad: A Distancia , Online
Duración 300
Precio: 200 €

Descripción

Objetivos:

- Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.

- Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.

- Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.

- Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.

- Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.

- Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.

- Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.



A quién va dirigido:

Este Curso de Monitor de Pilates Online está dirigido a todos aquellos monitores de aeróbic, monitores de musculación,profesores de gimnasia, personal de fitness, quiromasajistas, etc. interesados en el aprendizaje de esta técnica. En general también va dirigido a profesionales de la salud y a personas que deseen ampliar sus conocimientos en un campo de gran demanda laboral, acreditándolos con una Titulación Oficial de Monitor de Pilates.



Para qué te prepara:

Este Curso de Monitor de Pilates Online permite que el alumno adquiera los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales. Aprenderá a dirigir y enseñar los ejercicios en clases colectivas y en entrenamientos personales, además de complementar el trabajo con aparatos pequeños como gomas, pelotas, aros...

Temario

Temario:

PARTE 1. MONITOR DE PILATES

TEMA 1. HISTORIA DEL PILATES



Origen del Método Pilates

Fundamentos y principios

Conceptos y bases



TEMA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO



Introducción a la fisioterapia

Fundamentos anatómicos del movimiento



TEMA 3. SISTEMA ÓSEO



Morfología

Fisiología

Desarrollo óseo

Sistema óseo

Articulaciones y movimiento



TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR



Introducción

Clasificación muscular

Acciones musculares

Ligamentos

Musculatura dorsal

Tendones



TEMA 5. EJERCICIOS EN PILATES



Sesiones de Pilates

Modalidades del Método Pilates

Evaluación postural

Ejercicios prepilates



TEMA 6. CASOS ESPECIALES



Embarazadas

Artrosis

Osteoporosis

Ciática

La columna vertebral

Diabetes



TEMA 7. DIETA Y NUTRICIÓN



Clasificación de los alimentos

Clasificación de nutrientes

Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional

Dietas



TEMA 8. LESIONES Y PREVENCIÓN



Introducción a las lesiones deportivas

Definición

La prevención

Tratamiento

Lesiones deportivas más frecuentes

¿,Qué puedes hacer si te lesionas?



TEMA 9. TRATO CON EL CLIENTE



Actitudes de seguridad

Habilidades personales



PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

TEMA 2. PALABRAS CLAVE.



Palabras Clave. Parte I.

Palabras Clave. Parte II.



TEMA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL



La respiración

Control pélvico

Control escapular

Elongación axial



TEMA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.



Hundred (El cien)

Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)

Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)

Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)

Scissors (Tijeras)

Lower Lift (Elevaciones de piernas)

Criss ? Cross (Cruces de piernas)

Spine Stretch (Estiramiento de la columna)

Swan Prep (Preparación al cisne)

Side Kick ( Serie de patadas laterales)



PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.

TEMA 2. CALENTAMIENTO.



Movilidad articular

Brazos y hombros.

Mitad inferior.



TEMA 3. EJERCICIOS AVANZADOS



Hundred

Half Roll Down

One Leg Circle

Single Leg Stretch

Double Leg Stretch

Scissors

Lower Lift

Criss Cross

Spine Stretch

Open Leg Rocker

Swan

Swimming

Side Kick

Teaser

Side Bend

Push Ups

Información Adicional

Título:

Doble Titulación Expedida por Euroinnova Business School y Acreditada por APENB (Asociación Española de Naturopatía y Bioterapia)
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