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Curso Monitor De Musculación Y Fitness del centro RAMBLA INSTITUTO

Programa de Curso Monitor De Musculación Y Fitness

Modalidad: Presencial
Precio: 1226 €
Localización: Barcelona , Madrid

Descripción

Si te apasiona el sector deportivo la presente formación como monitor de musculación y fitness, es la más completa y actualizada del mercado.

Como monitor de musculación y fitness, te preparas para ser un profesional altamente capacitado para el asesoramiento y seguimiento de divisas rutinas físicas que le permiten a las personas mejor su calidad de vida de manera practica.

A quién va dirigido

La formación es para todas aquellas personas interesadas en aprender todo lo relacionado con ser monitor de musculación y fitness.

Objetivos

Dotar al alumno de todos los conocimientos necesarios para desarrollar al máximo su perfil profesional en este sector.

Temario

TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO


Introducción a la fisioterapia

Fundamentos anatómicos del movimiento


TEMA 2. SISTEMA ÓSEO


Morfología

Fisiología

División del esqueleto

Desarrollo óseo

Sistema óseo

Articulaciones y movimiento


TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR


Introducción

Tejido muscular

Clasificación muscular

Acciones musculares

Ligamentos

Musculatura dorsal

Tendones


TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS


Sistema energético

ATP (Adenosina Trifosfato)

Tipos de fuentes energéticas

Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

Sistema aeróbico u oxidativo


TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO


El ejercicio físico

Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio

Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga


TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS


Introducción

Nutrición y salud

Necesidad de nutrientes

Hidratación y rendimiento deportivo

Las ayudas ergogénicas

Elaboración de dietas


TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. Introducción al entrenamiento


Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos

Factores que intervienen en el entrenamiento físico

Medición y evaluación de la condición física

Calentamiento y enfriamiento

Técnicas de relajación y respiración

Entrenamiento de la flexibilidad

Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

Entrenamiento muscular

Entrenamiento de la fuerza

El desentrenamiento

Conducta de higiene en el entrenamiento


TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO


Introducción a las lesiones deportivas

Definición

La prevención

Tratamiento

Lesiones deportivas frecuentes

¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

¿Qué puedes hacer si te lesionas?

Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento

Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones


TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS


Introducción a los Primeros Auxilios

Actuaciones en primeros auxilios

Normas generales para la realización de vendajes

Maniobras de resucitación cardiopulmonar

ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO


 

Titulación obtenida

Al finalizar la formación el alumno obtendrá un diploma que lo certifica como Curso Monitor De Musculación Y Fitness.


Requisitos

No requiere documentación previa.

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