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Curso La Preparación Física en el Tenis de Alto Rendimiento

Alto Rendimiento

Alto Rendimiento
Online Duración: 50 Horario: Total Disponibilidad Horaria
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Online en España

Temario

Contenidos del programa


Introducción ala preparación física del tenista


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Unidad 1:

La entrada en calor de un jugador profesional / La resistencia anaeróbica aláctica /Las velocidades específicas en el tenis: Velocidad de reacción y Velocidad de aceleración.

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Unidad 2:

La coordinación general neuromuscular / La coordinación específica del tenis / La fuerza explosiva.

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Unidad 3:

La técnica del Open Stance tradicional y el Doble Paso. Diferencias, ventajas y beneficios / La técnica del impacto con apoyo externo avanzado y sus ventajas

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Unidad 4:

Estudio biomecánico:

* La volea

* El servicio

* La devolución de saque

* El approach de derecha invertida

*

Unidad 5:

La Flexibilidad. Beneficios, fundamentos y modalidades adecuadas de acuerdo a etapas de la sesión de entrenamiento y tipos de estímulos aplicados.

*

Unidad 6:

Estudio analítico sobre las diferentes modalidades de impacto y las posiciones correctas de apoyos según velocidades, profundidades y altura de las pelotas provenientes:

* La posición abierta

* La posición semiabierta

* La posición lateral

* La posición semi cerrada

* La posición cerrada

* La posición con apoyo externo avanzado

* Beneficios, ventajas, desventajas, utilidades y fundamentos.

Ejemplos prácticos con los mejores jugadores del mundo, metodologías de enseñanza y progresiones para el aprendizaje.

*

Unidad 7:

Análisis detallado sobre la técnica de los desplazamientos de un jugador profesional de tenis según las distintas zonas de la cancha. Características de los pasos de aproximación, comportamiento de la cintura baja y los hombros durante el impacto, posición de caída y modalidad de regreso a la base:

* Zona Defensiva

* Zona Neutra

* Zona de Control

* Zona de Ataque

* Zona de Definición

Ejemplos prácticos con los mejores jugadores del mundo, metodologías de enseñanza y progresiones para el aprendizaje.

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Unidad 8:

El método aeróbico intermitente metabólico neuromuscular técnico del jugador de tenis. Diseño, dosificación, componentes y variables de la carga del tenista.

* Los nuevos trabajos aeróbicos mixtos físico - técnicos. Diseño, dosificación, componentes y variables de la carga.

* La nueva metodología de los trabajos aeróbicos intervalados físico - técnicos y tácticos. Diseño, dosificación, componentes y variables de la carga.

*

Unidad 9:

Planificación, periodización y distribución de los estímulos según ciclos de entrenamiento en el tenis y etapas evolutivas de los tenistas.

*

Unidad 10:

El rol del preparador físico de hoy / Conclusiones finales y consejos útiles para la preparación física en el tenis.


Certificado: Ereps, Alto Rendimiento

"Especialista en la preparación física del tenis"


EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Deporte)


Al finalizar el curso el alumno será capaz de:


Conocer en profundidad la teoría que sustenta al entrenamiento deportivo, especialmente en la preparación física de tenis.

Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del tenista profesional.

Articular de manera precisa la teoría y la práctica.

Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del tenista.

Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de recuperación, que el tenista profesional necesita.

Conocer los principales protocolos de evaluación mayormente utilizados en tenis de alto rendimiento.

Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y de los deportistas y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar y resolver distintas problemáticas.

Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos del tenis.

Conocer los secretos de la preparación física específica del tenista, dosificando correctamente las cargas y aplicando la periodización que la competencia requiera, utilizando eficazmente la más actualizada metodología.

Conocer el papel específico del preparador físico de tenis en las diferentes situaciones y categorías que se puedan presentar.





Información Adicional


¿,QUIEN PUEDE ACCEDER A ESTE CURSO?

Por supuesto, toda persona amante del Deporte que quiera iniciarse en esta disciplina, puede ser preparador físico, independientemente de que esté certificado en cualquier otra titulación académica (I.N.E.F., A.D.A.F.E., T.C.A.F.&hellip,) o disciplina deportiva (preparador físico, monitor o instructor deFitness&hellip,).

Además, con la flexibilidad que supone una enseñanza online de calidad, en la que nuestros profesores pondrán, a tu servicio, todos sus conocimientos y su experiencia deportiva.

En Alto Rendimiento podrás realizar tu curso online, con disponibilidad horaria, acceso a nuestros artículos, vídeos y actualizaciones de nuestra editorial.

También tendrás atención personalizada, con un tutor para cada curso, ventajas en nuestra tienda, y descuentos adicionales en otros cursos.


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