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Curso Instructor de Pilates suelo en Málaga

SANAE FISIOPILATES

Programa de Curso Instructor de Pilates suelo

Presencial Duración: 16
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Presencial
Impartido en: Málaga

Descripción

INTRODUCCIÓN

Somos profesionales en el campo de la Salud y la educación física, expertos en el Método Pilates avalados Internacionalmente por la PMA (Pilates Method Allianz). Nuestro Programa del curso de formación en Pilates es uno de los más completos que existe en el mercado, ya que incluye los ejercicios originales basándose en el Pilates Clásico tanto en MAT (Suelo), como las últimas actualizaciones del Método con el respeto a los fundamentos clásicos de Joseph Pilates.


Con este curso de formación aprenderás no sólo la secuencia básica, intermedia y avanzada de los ejercicios sino también como adaptar los ejercicios a cada alumno según sus características y las bases pedagógicas necesarias para enseñar con eficacia todos tus clases. También aprenderás a trabajar con embarazadas y poblaciones especiales.


OBJETIVOS

• Dotar al alumno de los conocimientos y habilidades necesarias para impartir el Método Pilates Matwork (suelo) en sesiones privadas o en grupo.

• Dotar al alumno de los conocimientos y habilidades necesarias para adaptar los ejercicios a las distintas características para prevenir o evitar un ejercicio lesivo.

• Dotar al alumno de los conocimientos necesarios para trabajar con embarazadas.

• Adquirir las habilidades pedagógicas para la correcta enseñanza del Método: Indicaciones verbales, visuales y táctiles.

• Aprender a elaborar una clase de grupo (sistema de bloques).

• Capacitar al alumno de la anatomía básica para la enseñanza del Método Pilates

• Aprender todos los implementos utilizados en Pilates: Magic circle, theraband, fitball…

• Conocer la evidencia científica más reciente relativo al Método.

Temario

PROGRAMA

SEMINARIO 1. Introducción y Pilates Básico

1. Pilates Matwork (suelo).

1.1 Introducción al Método Pilates.

1.2 Anatomía y biomecánica en Pilates.

1.3 Principios básicos.

1.4 Repertorio de ejercicios de Pilates nivel básico

1.5 Análisis postural.


SEMINARIO 2. Pilates intermedio y embarazo

2.1 Repertorio de ejercicios nivel intermedio

2.2 Pilates en el embarazo


Principios del Método Pilates en el embarazo

Beneficios del Método para el embarazo y postparto

Precauciones y contraindicaciones según trimestre

Pautas para elaborar una clase para embarazadas

Repertorio de ejercicios para el primer trimestre

Repertorio de ejercicios para el segundo trimestre

Repertorio de ejercicos para el tercer trimestre

Práctica del repertorio aprendido


SEMINARIO 3. Pilates avanzado e implementos

3.1 Repertorio de ejercicios nivel avanzado

3.2 Introducción a los implementos (Fitball, magic circle, toning ball)

3.3 Repertorio de ejercicios de Pilates con implementos


SEMINARIO 4. Pilates y adaptaciones

4.1. Definición de las adaptaciones más frecuentes

4.2. Indicaciones/contraindicaciones según las distintas características del alumno

4.3. Adaptaciones de los ejercicios

4.4 Práctica de los ejercicios adaptados

4.5 Realización de casos prácticos

4.6 Examen final teórico y práctico

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