Curso gestión del estrés del centro School Online University

Descripción

Nos encargaremos de dotar a los estudiantes con las habilidades, destrezas y conocimientos específicos que les ayude a abordar el estrés y su gestión en la empresa de manera profesional. En este curso aprenderás a entender el estrés y cómo gestionarlo.

A quién va dirigido

La preparación se ha orientado a todas aquellas personas que estén interesadas en desarrollarse de manera profesional en el área de la gestión del estrés empresarial.

Objetivos

1. Aprenderás técnicas de prevención del estrés
2. Obtendrás conocimientos en autocontrol, relajación y mindfulness

Temario

• Módulo 1: Explicar el vínculo entre estrés y emoción
• Módulo 2: Identificar los factores de estrés y las fuentes de emoción positiva
• Módulo 3: Mantener el control de tus emociones
• Módulo 4: Encontrar la serenidad en tu día a día

Titulación obtenida

Curso gestión del estrés.

Requisitos

Para acceder a la formación no es obligación presentar documentación específica previa.