Temario
Objetivo del curso:
Su objetivo principal es hacer hincapié en las técnicas pedagógicas que se aplican en la enseñanza del Yoga, bajo el prisma de una metodología innovadora que enriquece y capacita para transmitir con confianza y seguridad, los conocimientos adquiridos a los futuros alumnos de clases de yoga.
Los alumnos participantes en estos cursos, se enriquecerán con el estudio de la filosofía y tradición hindú.
El aprendizaje reservado a esta fase formativa, incluye un conocimiento detallado de la metodología aplicable a la enseñanza de esta disciplina, y una exposición pormenorizada de los factores que intervienen en el desarrollo de la práctica postural, como materias fundamentales.
Contenido y enfoque del curso:
El propósito de este curso es proporcionar los conocimientos necesarios para impartir clases de Hatha Yoga con la calidad adquirida a lo largo de la enseñamza que de manera rigurosa se imparte durante esta formación.
Este curso también está dirigido a quienes sin tener pretensiones docentes, pueden interesarse en el perfeccionamiento de su práctica y en la adquisición de nuevos conocimientos.
Este curso se imparte en formato Anual de fines de semana. Al concluir este Grado de Formación, se obtiene el diploma de Instructor/a de Yoga, el cual da acceso al Grado de Profesor/a.
Temario del curso:
Las horas presenciales que conforman este plan de nuestro curso tienen a nivel general los siguientes componentes formativos:
Técnicas, Metodología y Aplicación Práctica: conocimiento práctico de las adaptaciones anatómicas, de la precisión en las correciones posturales, del empleo de útiles accesorios. Aprendizaje de conocimientos, destrezas, habilidades, valores y actitudes relacionadas con la enseñanza práctica del yoga.
Pedagogía, Método y Ejercicio Docente: conocimientos destinados al ejercicio docente. Preparación y diseño de programaciones, organización de clases, técnicas de interpretación, creación de ambientes, adquisición de vocabulario específico, técnicas de valoración psicológica.
Anatomía y Fisiología: conocimientos básicos de la anatomía y la fisiología generales del cuerpo, patologías y aplicación práctica.
Filosofía y Textos Clásicos: aproximación a los principios filosóficos y a la ética del yoga, desde el estudio, la interpretación y el comentario de los distintos textos clásicos.
Tradición: revisión desde los orígenes y su evolución para hacerla más cercana y comprensible a los planteamientos actuales. Por ello hacemos hincapié en un enfoque basado en la importancia que posee la tradición como parte fundamental con el fin de entender el origen y el desarrollo del Yoga. Se aborda desde un punto de vista profundo y respetuoso para poder extrapolarla a la personalidad propia de cada práctica. El enfoque que se aplica por tanto no es dogmático. La intención es poder llegar a despertar el antiguo sentido espiritual de la tradición buscando un crecimiento a nivel psicológico personal. La conciencia comienza aquí y... ¿,quién sabe dónde finalizará?
Prácticum: práctica personal diaria al objeto de perfeccionar la práctica individual, en aras de un adecuado ejercicio docente. Adquisición de técnicas pedagógicas que incluyen prácticas de correción postural, de comunicación y de convivencia. Conocimiento de las adaptaciones, sustituciones y la utilización práctica de accesorios. Diseño y presentación de guiones de clases con distintos niveles de práctica y dificultad.
Aspectos del contenido del curso:
1. Yoga en Occidente
Tradición del Yoga
El Yoga en occidente
Historia del Yoga
Sendas principales y diferentes Maestros o Filosofías y metas del Yoga
2. Hatha Yoga
Hatha Yoga
Acercamiento a distintos estilos de Hatha Yoga
Psicología del profesor
Aprender a enseñar las posturas (asanas)
Correción y ajuste de las posturas (asanas)
Beneficios y contraindicaciones
Pedagogía de la enseñanza
Asanas tradicionales con ajustes anatómicos
Anatomía y fisiología
Diseño de clases variadas
Ejercicios para sustituir asanas
Pranayamas básicos
Relajaciones
3. Tantra y Kundalini Yoga
4. Raja Yoga: Meditación y la Mente
Raja Yoga: entrenamiento mental y meditación
Yoga sutras de Patanjali
Filosofía India y Occidental, Meditación
Técnicas de meditación
5. Karma Yoga
La ley del Karma
Dharma: acción adecuada
6. Bhakti Yoga
Mitología Hindú
Kirtan, Cantos de Mantras y Rituales
Bhakti Sutras
7. Jnana Yoga
Escrituras Hindues: introducción a los Vedas, Smritis, Itihasas, Puranas, Upanishads, Brahma Sutras, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika
Filosofía vedanta: ¿,Quíen soy yo?
Budismo
Sat, Chid, Ananda
Lectura de los textos básicos del Hatha Yoga y otros temas
8. Yoga y Salud: Conexión mente-cuerpo
Aproximación a la Yogaterapia
