Menú
¡Llama gratis! 900 264 357

Curso Entrenamiento en Jovenes Deportistas de Alto Rendimiento

Alto Rendimiento

Alto Rendimiento
Online Duración: 600
Pedir información
Online en España

Temario


EHFA Instructor de Fitness Juvenil e infantil



Estos contenidos se apoyan en el Marco de Competencia EHFA y contiene las Habilidades y los Conocimientos esenciales como resultados de aprendizaje, basados en los usos laborales, la obligación de trabajar como instructor de Fitness Juvenil en la industria de la salud y el Fitness a nivel EQF-Fitness 4. Estos Estándares y la Educación asociada impulsados son el objeto y el resultado, vinculados al objetivo principal de la industria del Fitness de obtener "más gente, más activa, con mayor frecuencia".

Todos los instructores requerirán tanto de Conocimiento Básico como de conocimientos específicos relacionados al contexto en el que trabajan: Aptitudes o grupo de aptitudes para niños y adolescentes



Secciones del programa



Sección 1 - Conocimiento principal del Fitness juvenil (200 horas)

Sección 2 - Instructor Juvenil de Fitness (Adolescentes) (200 horas)

Sección 3 - Instructor Juvenil de Fitness (Niños) (200 horas)



MEC Nivel 4

Habilidades y conocimientos complementarios para Instructores de Fitness Juvenil, forma parte del marco de los resultados del aprendizaje del instructor EHFA



Títulos Ocupacionales

* Instructor de Fitness Juvenil (Adolescentes)

* Instructor de Fitness Juvenil (Niños)



Propósito Ocupacional

Instruir a las actividades de salud y aptitud física a niños y / o adolescentes dentro de un entorno seguro y divertido mientras se fomenta su óptimo crecimiento físico, psicosocial y emocional. Al de trabajar con niños y / o adolescentes, se promueve la participación en la actividad física durante toda la vida en sus familias, amigos y escuelas.



Descripción Ocupacional

El instructor de Fitness juvenil para niños y adolescentes es responsable de la planificación, instrucción y evaluación de las actividades para niños (edades aproximadas 6-11 años) y adolescentes (edades aproximadas 12-17 años), incluyendo (pero no limitado a) juegos creativos, juegos que proporcionan conocimientos básicos para diversos deportes y el ejercicio en general, actividades individuales y grupales de acondicionamiento físico para promover un estilo de vida saludable. Un Instructor de Fitness Juvenil es responsable de alentar a los niños y adolescentes, y si es posible, a su familia y amigos, a que se adhieran a las actividades que promueven el ejercicio y un estilo de vida saludable, empleando estrategias de motivación para lograr este objetivo.



Roles ocupacionales. Objetivos del programa.

Un instructor de Fitness Juvenil debe ser capaz de:



1. Proveer un ambiente seguro, de apoyo e inclusión para garantizar la integridad física,

la salud mental y emocional y el bienestar de los niños y / o adolescentes

a través del juego creativo, juegos, Fitness general y actividades basadas en el deporte.

2. Conocer, comprender y aplicar los conocimientos científicos y prácticos considerados relevantes concernientes al desarrollo físico, mental y emocional de los jóvenes (niños de entre 6-11 años y adolescentes de entre 12 - 17 años), con particular referencia a las diferencias entre la edad cronológica y la edad madurativa.

3. Identificar las motivaciones individuales por los sujetos participan y las metas de Fitness a corto, medio y largo plazo.

4. Planear y efectuar una variedad de sesiones de actividades adecuadas para el rango de edad del grupo, incluyendo (pero no limitados a) el juego creativo, sesiones basadas en el deporte, en la música y clases adicionales de actividades de grupo, el ejercicio general y

sesiones de estilos de vida saludables.

5. Seleccionar las actividades pertinentes y los ejercicios, así como el diseño apropiado de

ejercicios / juegos para maximizar la seguridad y eficacia, teniendo en cuenta el rango de edad del grupo y las diferencias de desarrollo dentro del grupo.

6. Saber cómo progresar la actividad en el tiempo de las sesiones para que niños / adolescentes experimentan un sentido de logro, de conformidad con su edad, etapa de desarrollo y capacidad.

7. Proporcionar adaptaciones y alternativas a lo largo de las sesiones para considerar las

diferencias individuales.

8. Saber cómo utilizar los instrumentos (baterías de evaluaciones) para evaluar la condición física juvenil y cómo interpretar los resultados con el fin de determinar las condiciones de salud y nivel de condición física de los niños y adolescentes.

9. Observar a los niños / adolescentes todo el tiempo y corregir las prácticas o técnicas inseguras con el objetivo de lograr patrones óptimos de movimiento.

10. Asegurar que los niños / adolescentes tengan un comportamiento adecuado y seguro en el entorno actividad / ejercicio.

11. Actuar como un modelo positivo para los niños / adolescentes buscando estrategias mediante el uso de enseñanza apropiada (pedagógica).

12. Demostrar una actitud positiva y divertida para que los niños / adolescentes se sientan bienvenidos y cómodos en todo momento.

13. Interactuar positivamente y motivar a los niños / adolescentes con estrategias de comunicación adecuadas y motivación (utilizando de manera eficaz las habilidades escritas y orales) para promover la adhesión a un estilo de vida activo a largo plazo.

14. Conocer y comprender los conocimientos necesarios para la enseñanza. Realizar reflexiones simples en base a las experiencias de aprendizaje y formular objetivos de aprendizaje - aplicables eficazmente en los estilos de enseñanza, gestión del tiempo, la enseñanza, la retroalimentación y gestión de la indisciplina.

15. Promover actividades divertidas, saludables y estrategias relacionadas (incluyendo la enseñanza de hábitos nutricionales generales) para la vida diaria de los niños / adolescentes y sus padres.

16. Animar a los niños / adolescentes a incluir en sus participaciones en juegos / Fitness / deportes a amigos y familiares.

17. Utilizar eficazmente las habilidades para constituir equipos.

18. Servir de enlace con los padres de los niños / adolescentes participantes y mantenerlos

informados de las actividades previstas y los beneficios de un estilo de vida saludable.

19. Asegurar de que todas las certificaciones personales CRB (y las otras normas nacionales y requisitos) se cumplen y se llevan a cabo, antes de instruir a los niños y que además son actualizadas.

20. Garantizar que se cumplen todas las normas de salud y seguridad necesarias para niños / adolescentes.

21. Conocer y comprender cómo seleccionar y utilizar los equipamientos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, cuando se trabaja con niños y adolescentes, y diseñar programas básicos de ejercicio, utilizando estos medios.

22. Reflexionar sobre el propio desempeño para mejorar el desarrollo personal.

23. Estar actualizado respecto al desarrollo de la industria de la salud y el Fitness, especialmente en

relación a los niños para seleccionar actividades adecuadas y de calidad para satisfacer las necesidades de los niños y adolescentes.

24. Colaborar con equipos y con otros profesionales en las organizaciones, demostrando la comprensión de las propias fortalezas y debilidades.

25. Trabajar dentro de los parámetros dados en el nivel 4, reconociendo los estándares y las limitaciones profesionales que éste ofrece, solicitando a los miembros del equipo orientación y apoyo, cuando sea necesario.























EHFA INSTRUCTOR DE FITNESS JUVENIL


NIVEL 4 CONOCIMIENTO BÁSICO DEL INSTRUCTOR DE FITNESS JUVENIL


Movimiento humano en niños y adolescentes


Fisiología del ejercicio en niños y adolescentes


Gestión del estilo de vida en niños y adolescentes


Salvaguardar la salud y la seguridad en niños


Comunicación con niños y adolescentes


Instructor de Fitness juvenil (niños)



Instruir ejercicios grupales o individuales a niños de entre 6 - 11 años


Instructor de Fitness juvenil (adolescentes)



Instruir ejercicios grupales o individuales a adolescentes de entre 12 - 17 años







Capítulo 1

REQUISITOS DE CONOCIMIENTOS BÁSICOS PARA EL INSTRUCTOR DE FITNESS JUVENIL

Resumen del Capitulo

* Conocer y comprender los principios básicos del movimiento humano, la fisiología del ejercicio y su aplicación a los componentes de la condición física.

* Conocer y entender las diferencias entre el movimiento humano y la fisiología del ejercicio en adultos, adolescentes y niños y su aplicación a los componentes del Fitness

* Conocer cómo aplicar los principios del entrenamiento a cada componente relacionado a la salud y al Fitness en los niños.



Títulos del Capitulo



1.1 Movimiento Humano en Niños y Adolescentes



1.1.1 Huesos y articulaciones

1.1.2 Los músculos y las acciones musculares

1.1.3 Corazón, Pulmones y Circulación

1.1.4 Sistemas de Energía



1.2 Fisiología del Ejercicio en Niños y Adolescentes



1.2.1 Los componentes del Fitness

1.2.2 Principios del Entrenamiento

1.2.3 Fuerza y Resistencia Muscular

1.2.4 Teoría aeróbica

1.2.5 Teoría del Estiramiento

1.2.6 Teoría de los componentes motrices del Fitness (coordinación, agilidad, equilibrio y

conciencia espacial)

1.2.7 Composición corporal

1.2.8 Control de la intensidad del ejercicio

1.2.9 Entrada en Calor

1.2.10 Vuelta a la Calma

1.2.11 La progresión



1.3 Gestión y modificaciones del estilo de vida



1.3.1 Promoción de la actividad física para la salud

1.3.2 Lineamientos básicos de la Nutrición e Hidratación

1.3.3 La comunicación con los padres / tutores

1.3.5 Introducción a la adherencia, adaptaciones y progresiones



1.4 Salud y Seguridad



1.4.1 El ejercicio seguro y efectivo

1.4.2 Modificaciones del ejercicio - Alternativas / Ajustes

1.4.3 Conciencia Corporal y técnica de los ejercicios

1.4.4 Salud y Seguridad, Manejo de Accidentes y Emergencias

1.4.5 Requisitos legales y procedimientos de emergencia

1.4.6 Profesionalismo, Código de Prácticas, ética, normas y directrices nacionales

1.4.7 Salvaguardar el bienestar de los niños en un entorno de Fitness



1.5 Comunicación



1.5.1 Elaboración del informe

1.5.2 Estrategias Motivacionales

1.5.3 Ética (Modelado de funciones)

1.5.4 Promover la inclusión





Resumen del contenido y los resultados del aprendizaje:



1.1 El movimiento humano



1.1.1 Huesos y articulaciones



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Los principales huesos y articulaciones y los tipos de huesos y articulaciones

* La estructura y función del esqueleto

* La estructura y función de la columna vertebral e identificar el posible movimiento normal a las tres curvas principales

* El proceso de crecimiento de los huesos y el desarrollo en la infancia y la

adolescencia

* Los efectos a corto y largo plazo del ejercicio en la infancia sobre el desarrollo esquelético



1.1.2 Los músculos y las acciones musculares



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Los principales grupos musculares del cuerpo

* Los grupos musculares atraviesan articulaciones

* Los principios de acción de los músculos antagonistas

* Los músculos voluntarios, los involuntarios y el músculo cardiaco.

* La estructura básica de los músculos, incluyendo:

Las fibras musculares, Actina y Miosina, su papel en la contracción muscular,

Tejido conectivo,

* Los tipos de fibras musculares (rojo / lento oxidativo/tipo 1, blanco / rápido oxidativo

glucolíticas / tipo 2a, blanco / rápida glucolítica / tipo 2b, x), sus características

y el reclutamiento en niños

* El reclutamiento de las fibras en la contracción muscular

* Los principios de la contracción muscular, por ejemplo:



Los músculos atraviesan articulaciones, los músculos sólo jalan, la contracción se produce a lo largo de la fibra muscular, los músculos trabajan en pares (agonista, antagonista)



* La contracción muscular básica (por ejemplo concéntrica / excéntrica / isométrica (estática), Antagonista y fijadores) y las acciones conjuntas provocadas por contracciones musculares de grupo específico

* Las adaptaciones del músculo al entrenamiento aeróbico y de resistencia en los niños

y los adolescentes

* Los efectos del crecimiento y la maduración individual en el desarrollo muscular

a través de la infancia y la adolescencia



1.1.3 Corazón, Pulmones y Circulación



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* El paso de oxígeno a través de la nariz, la boca, la tráquea y los alveolos

* Cómo el oxígeno y dióxido de carbono se intercambian y cómo el oxígeno se desplaza a los músculos a través de la sangre

* La acción del diafragma y los mecanismos básicos de respiración

* La estructura básica del corazón y cómo la sangre se bombea y regresa al corazón

* El enlace entre el corazón, los pulmones y los músculos

* La estructura y la función de las arterias, venas, capilares y mitocondrias

* Presión arterial y los efectos del ejercicio en niños y adolescentes

* Efectos a corto y largo plazo del ejercicio sobre el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio en niños y adolescentes



1.1.4 Sistemas de Energía



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* La necesidad de energía para la contracción muscular

* La energía inmediata sistema ATP-CP, la energía a corto plazo - el sistema láctico, la energía a largo plazo, el sistema aeróbico

* El papel del difosfato de adenosina, adenosina tri fosfato (ATP) y

fosfato de creatina en la producción de energía para la contracción muscular

* Las vías aeróbicas / anaeróbicas para la reforma de ATP (ácido láctico y oxígeno)

* Los productos de desecho de las diversas formas de actividad física

* El funcionamiento de los sistemas de energía de la actividad física

* La deuda de oxígeno, el déficit de oxígeno, el estado de equilibrio, VO2 Max

* Alimentos combustibles utilizados para proporcionar diferentes tipos de energía

* El papel de la intensidad, la duración y los niveles individuales de condición física en la determinación del sistema de energía que se utiliza sobre todo durante el ejercicio en los niños y adolescentes

* Los tipos de fibras musculares utilizados en relación con el trabajo aeróbico y anaeróbico

* Las diferencias entre la energía y la interacción con el sistema de re-síntesis de ATP en

niños, adolescentes y adultos



2. Fisiología del Ejercicio



1.2.1 Los componentes del Fitness



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Componentes de la condición física

* Componentes del Fitness motriz

* Componentes de la aptitud relacionada con la salud

* Factores que afectan a la aptitud física en niños y adolescentes

* La relación entre la condición física, el ejercicio relacionado con la salud, el ejercicio de deporte específico y la salud

* La importancia del desarrollo de todos los componentes del Fitness en el niño y las

consecuencias de no hacer esto más adelante en la vida



1.2.2 Principios del Entrenamiento



Los alumnos deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Los principios del entrenamiento en niños y adolescentes

* Cómo se aplican los principios del entrenamiento a cada componente del Fitness relacionado a la salud en niños y adolescentes



1.2.3 Fuerza y Resistencia Muscular

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* El continuum de la Resistencia y Fuerza Muscular (MSE)

* Los beneficios del entrenamiento del MSE en relación a la salud vinculada al Fitness y los factores que determinan la capacidad para lograr incrementos de la MSE durante la niñez y la adolescencia

* Los cambios fisiológicos que se producen como resultado del entrenamiento de la MSE en niños y adolescentes

* El principio de sobrecarga por ejemplo: F.I.T.T.A (Frecuencia, Intensidad, Tiempo, Tipo y Adherencia) aplicada a la fuerza y resistencia muscular

* Aplicación de otros principios del entrenamiento a la fuerza y a la resistencia muscular

* La necesidad de un abordaje integral al Fitness vinculado a la salud para niños y adolescentes

* Los juegos y otras actividades que van a generar efectos de entrenamiento en la MSE en niños y adolescentes



1.2.4 Teoría Aeróbica

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* El continuum aeróbico/anaeróbico en niños y adolescentes

* Los cambios fisiológicos y los cambios relacionados a la salud que se producen como resultado del entrenamiento aeróbico en niños y adolescentes

* Los beneficios del entrenamiento aeróbico en niños y adolescentes

* Las diferencias y beneficios entre el entrenamiento continuo y el intervalado en niños y adolescentes

* Características de las actividades aeróbicas y anaeróbicas como correr, caminar, realizar sprints o saltar

* El principio de sobrecarga por ejemplo: F.I.T.T.A (Frecuencia, Intensidad, Tiempo, Tipo y Adherencia) aplicada al entrenamiento aeróbico

* Aplicación de todos los demás principios de entrenamiento para el Fitness aeróbico

* Diferentes métodos para controlar la intensidad del ejercicio y su aplicación en niños y adolescentes, por ejemplo:

Control de la Frecuencia Cardiaca, Tasa del Esfuerzo Percibido, el Test del Habla

* Factores que afectan la capacidad para que los niños logren los efectos del entrenamiento aeróbico

* Estructura del componente aeróbico dentro de una sesión de entrenamiento relacionada a la salud:

Entrada en calor, pico y vuelta a la calma.



1.2.5 Teoría del estiramiento

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* El continuum del rango de movimiento y el rango de movimiento óptimo para la salud.

* Los cambios fisiológicos y los cambios relacionados a la salud que se producen como resultado del estiramiento.

* Diferentes tipos de estiramientos (dinámico y estático)

* Diferentes métodos de estiramiento (activo y pasivo)

* Reflejo de estiramiento, desensibilización y estiramiento del tejido muscular

* El principio de sobrecarga por ejemplo: F.I.T.T.A (Frecuencia, Intensidad, Tiempo, Tipo y Adherencia) aplicada al estiramiento

* Aplicación de todos los demás principios de entrenamiento a la flexibilidad

* La necesidad de un abordaje integral

* Factores que afectan el potencial del rango de movimiento de los niños

* Juegos y actividades para incrementar el rango de movimiento





1.2.6 Teoría de los Componentes Motrices del Fitness

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* La CNS y el PNS (la placa motora) como sistema para la calidad del movimiento

* Condiciones para lograr mejoras en la Coordinación

* Los diferentes tipos de Coordinación (general y especifica)

* Diferentes tipos de Equilibrio

* Desarrollo de la Agilidad para las actividades deportivas.

* La necesidad de un abordaje integral

* Factores que afectan el potencial de la calidad de movimiento de un niño

* Juegos y actividades que mejoran la calidad de movimiento



1.2.7 Composición Corporal

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Composición básica del cuerpo humano

* Factores que influyen en la composición corporal

* Diferentes métodos para determinar la composición corporal en niños y adolescentes

* Maneras adecuadas para brindar información relativa a la composición corporal a niños y a sus familiares



1.2.8 Control de la intensidad del ejercicio

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Educación de niños y adolescentes en el control de la intensidad de su propio ejercicio, entre las que se encuentran:

Control de la Frecuencia Cardiaca, Tasa del Esfuerzo Percibido (RPE)

* Estimación de la frecuencia cardiaca máxima e identificación de una zona efectiva de entrenamiento basada en el la edad y en el nivel de Fitness de cada niño



1.2.9 Entrada en Calor

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Razones para realzar una entrada en calor

* Los cambios fisiológicos que produce en niños y adolescentes

* Ejercicios que se pueden utilizar en una entrada en calor en niños y adolescentes

* Posible estructura de una entrada en calor

* Importancia de entradas en calor especificas en relación con el tipo de actividad selecciona-da, por ejemplo: cardiovascular, MSE

* Progresión de la entrada en calor

* Juegos y otras actividades para la entrada en calor



1.2.10 Vuelta a la Calma

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Razones para realizar una vuelta a la calma

* Actividades que se utilizan comúnmente en la vuelta a la calma para niños y adolescentes

* Ejercicios que se pueden utilizar en una entrada en calor en niños y adolescentes

* Posible estructura de una vuelta a la calma

* Los cambios fisiológicos que produce en niños y adolescentes

* Importancia de vueltas a la calma especificas en relación con el tipo de actividad seleccionada, por ejemplo: cardiovascular, MSE, ROM

* Juegos y otras actividades para la vuelta a la calma



1.2.11 Progresión

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Cambios fisiológicos que se producen en niños y adolescentes como resultado de cambios progre-sivos realizados a un programa en un periodo de tiempo

* Expectativas realistas respecto a la tasa de progresión en niños y adolescentes

* Crecimiento y factores relacionados a lesiones (daño en el platillo epifisiario, enfermedad de Sever, la enfermedad de Osgood/Schalatter´,s), que pueden afectar la progresión en determinados compo-nentes del Fitness en niños y adolescentes (coordinación, equilibrio, MSE, capacidad cardiovascu-lar)

* Cambios progresivos que se pueden realizar en términos de sobrecarga:

Frecuencia, Intensidad, Tiempo, Tipo, Tasa de Adherencia, Sobrecarga, Repeticiones, Pau-sa, Rango de Movimiento.



1.3 Gestión y modificaciones del estilo de vida

1.3.1 Promoción de la actividad física para la salud

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Beneficios cardiorrespiratorios, musculares y de flexibilidad como resultado de la actividad física, disminuyen la posibilidad de padecer enfermedades

* Ejercicios adecuados para lograr beneficios en la salud y el Fitness (Lineamientos EU de Actividad Fisica, 2008)

Por ejemplo: los niños en edad escolar deberían realizar 60 minutos o más de actividad físi-ca de moderada a vigorosa diariamente, de manera adecuada a su estadio de desarrollo, disfrutable y que incluya diferentes actividades. El volumen total se puede alcanzar suman-do periodos de al menos 10 minutos. En los niños más pequeños, se debería acentuar el desarrollo de las habilidades motoras. Se deben abordar diferentes actividades en función de la necesidades específicas de cada edad: aeróbico, fuerza, control del peso corporal, flexibilidad y desarrollo motor.

* Barreras y motivaciones para que los niños y adolescentes realicen ejercicio.

* Prescripción del ejercicio para la salud, el bienestar y el Fitness para niños y adolescentes.

* Agencias involucradas en la promoción de la actividad física para la salud de niños y adolescentes en su país de origen

* Como promover el estilo de vida saludable en niños y adolescentes: alimentación saludable, oportu-nidades para realizar actividad física en la vida cotidiana, desalentar a que los niños y adolescentes prueben el cigarrillo, el alcohol y las drogas.

1.3.2. Lineamientos Básicos de la Nutrición e Hidratación

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Fuentes de alimentos de los nutrientes principales (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitami-nas, minerales y fibra dietaria).

* Conocimiento del rol de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas como combustibles del metabolismo aeróbico y anaeróbico.

* Cantidad de kilocalorías en un gramo de carbohidrato, grasa, proteína y alcohol.

* Principio de equilibro de ingreso de energía (consumo de energía) y salida de energía (gasto de energía)

* Definición de los siguientes conceptos: obesidad, sobrepeso, porcentaje de grasa corporal, masa magra corporal, distribución del tejido adiposo en relación a los gráficos de crecimiento de los ni-ños.

* Relación entre la composición corporal y la salud a lo largo de la vida

* Efectos de la dieta y el ejercicio, solo dieta y solo ejercicio como métodos para modificar la compo-sición corporal en niños

* Importancia de una ingesta adecuada de energía y de nutrientes para un manejo saludable del peso corporal

* Consecuencias asociadas a las estrategias inadecuadas de pérdida de peso en niños y adolescen-tes

* Importancia para mantener una hidratación adecuada antes, durante y después del ejercicio en ni-ños y adolescentes

* Lineamientos de alimentación saludable adecuada a la edad según la información oficial de la Unión Europea, Nacional o Local

1.3.4 La comunicación con los padres / tutores

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Examen pre-participativo y consentimiento informada para los niños que van a realizar ejercicio (programas de ejercicios)

* Importancia de comunicación con los padres/tutores sobre el bienestar, la progresión y la conducta de los niños en las sesiones de ejercicio.

* Como discutir asuntos como la composición corporal de los niños con sus padres/tutores de manera adecuada

* Importancia de incluir a los padres/tutores en la educación sobre la alimentación saludable y la im-portancia de la actividad física para la salud.

1.3.5 Introducción a la adherencia, adaptaciones y progresiones

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Importancia del disfrute, de la inclusión social y del alcance de logros para lograr adherencia al ejer-cicio en los niños y adolescentes

* Rol facilitador del profesional, teniendo en cuenta el proceso de adaptación en cada niño en particu-lar especialmente al inicio del proceso de entrenamiento

* Importancia de proporcionar un estímulo adecuado en función del nivel de cada niño

* Importancia de una buena estrategia de comunicación tanto con el niño como con su padre/tutor en relación al proceso de adaptación al entrenamiento.



1.4 Salud y Seguridad

1.4.1 El ejercicio seguro y efectivo

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Lo que se menciona a continuación y su relación con el ejercicio:

Nivel de maduración física y emocional del niño o adolescente, nivel de Fitness, postura, rango de movimiento, control de movimiento, intensidad del ejercicio, temperatura del ambiente, alineación esquelética, lesiones previas, historial respecto al ejercicio.

* Movimientos para lograr seguridad y efectividad con la condiciones anteriormente mencionadas

* Maneras de reducir los riesgos asociados al ejercicio inseguro

* Selección adecuada de equipamiento para minimizar el riesgo de lesión generada por el uso indebi-do de elementos.

* Adaptación de juegos de rol, realización de actividades divertidas con un objetivo físico

1.4.2 Modificaciones del ejercicio - Alternativas / Ajustes

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Selección de alternativas adecuadas para los ejercicios según el tamaño corporal, la maduración fí-sica y emocional de los niños y adolescentes.

* Necesidades de rendimiento individuales o grupales y análisis de alternativas adecuadas

Por ejemplo: según el nivel de Fitness, nivel de salud y de interés o motivación para participar en actividades específicas

1.4.3 Conciencia Corporal y Técnica de los Ejercicios

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Importancia de ser un modelo de rol perfecto en la demostración técnica y en la realización de ejer-cicios.

* Como adaptar ejercicios para niños/adolescentes con el objetivo de lograr posturas correctas, ali-neación corporal adecuada, rangos de movimiento ideales y control para cada uno de los ejercicios que se realizan en una sesión de Fitness

* Efectos del crecimiento y de los niveles cambiantes de la hormona de crecimiento en la habilidad de los niños/adolescentes para alcanzar control de los movimientos dinámicos y estáticos y de su con-ciencia espacial.

1.4.4 Salud y Seguridad, Manejo de Accidentes y Emergencias



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Responsabilidades legales de cualquier persona que supervisa niños y la importancia de estar fami-liarizado con y conociendo todas las políticas de seguridad y los procedimientos que se deben apli-car

* Responsabilidades legales del instructor de Fitness

* Requisitos nacionales y locales y los procedimientos en el entorno de trabajo/ determinación de riesgo/ identificación de procedimientos.

* Maneras y métodos para manejarse en emergencia según procedimientos internacionales reconoci-dos (por ejemplo Declaración de AHA/ACSM: recomendaciones para examen cardiovascular y polí-ticas de emergencia dentro de establecimientos de salud y Fitness, 1998)

1.4.5 Requisitos legales y procedimientos de emergencia

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

1.4.1.1 Responsabilidades legales y responsabilidad cuando se trabaja con personas, en especial con niños y conciencia de la necesidad de honestidad y precisión en solucionar sus reclamos de au-tenticidad cuando se promocionan los servicios en un dominio público.

1.4.1.2 Actitud responsable para el cuidado y seguridad de los niños/adolescentes dentro del entorno de entrenamiento en actividades planificadas asegurando que son adecuadas para las necesi-dades de los niños y adolescentes que participan

1.4.1.3 Que todo el tiempo haya un seguro de responsabilidad y de indemnización en el lugar, para pro-teger a los clientes y por cualquier responsabilidad legal que surja,



1.4.6 Profesionalismo, Código de Prácticas, Ética, Normas y Directrices Nacionales

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

2 Los códigos de practica ética del EHFA y EREPS que se pueden resumir como:

&ldquo,Los profesionales del ejercicio deberán respetar a sus clientes y sus derechos como sujetos individuales&rdquo,

Este principio requiere que los profesionales del ejercicio mantengan un standard de conducta profesional apropiada a sus tareas con clientes de diferentes edades y deben demostrar responsabilidad:

1. Respeto por la diferencia y la diversidad de cada sujeto

2. No discriminar y evitar ser injusto

3. Discreción en los asuntos confidenciales de los clientes

&ldquo,Los profesionales del ejercicio entablaran vínculos saludables con sus clientes y con otros profesionales de la salud&rdquo,

Este principio requiere que los profesionales del ejercicio desarrollen y mantengan relaciones con sus clientes basadas en la sinceridad, honestidad, confianza y respeto mutuo y demostrar:

1. Colocar las necesidades del cliente como prioridad y promover el bienestar y los intereses cuando se planifica el programa de entrenamiento

2. Claridad en todas las vías de comunicación con los clientes (niños y sus padres/tutores), cole-gas, y otros profesionales, asegurando honestidad, precisión y cooperación cuando se quieren lograr acuerdos y evitando los malos entendidos o cualquier conflicto que pueda surgir entre el cliente y las obligaciones profesionales

3. Integridad como profesional del ejercicio y reconocimiento de la confianza adquirida por ese rol, evitando cualquier comportamiento inadecuado y demostrando la adherencia a todos los linea-mientos de seguridad en las relaciones con el cliente, especialmente en aquellas que implican niños y adultos jóvenes.

&ldquo,Los profesionales del ejercicio deberán demostrar y promocionar una conducta y estilo de vida responsable y sano&rdquo,

Este principio requiere que los profesionales del ejercicio desarrollen y mantengan relaciones con sus clientes basadas en la sinceridad, honestidad, confianza y respeto mutuo y demostrar:

1. Los estándares de conducta profesional adecua, requieren no fumar, no tomar alcohol o drogas antes de trabajar o mientras trabaja.

2. Nunca proponer o consentir el uso de drogas ilegales o alguna otra sustancia prohibida que mejore el rendimiento

3. Conocimiento de las responsabilidades legales y cuando se trabaja, y conciencia de la necesi-dad de honestidad y precisión en conformar sus reclamos de autenticidad cuando se promocio-nan sus servicios en lugares públicos. }

An understanding of their legal responsibilities and accountability when

dealing with the public and awareness of the need for honesty and accuracy

in substantiating their claims of authenticity when promoting their services in

the public domain



4. Una actitud responsable frente al cuidado y la seguridad de los clientes dentro del entorno de entrenamiento, y en actividades planificadas asegurar que tanto el cuidado como la seguridad sean adecuadas a las necesidades de los clientes.

5. Asegurarse que todo el tiempo haya seguros de responsabilidad e indemnización para proteger a los clientes y a cualquier responsabilidad legal que surja.

6. Un absoluto cuidado para ser conscientes del entorno de entrenamiento, y estar en condiciones de manejar con todos los accidentes y emergencias predecibles y ser capaz de protegerse ellos mismo, proteger a sus colegas y clientes.

&ldquo,Los profesionales del ejercicio deberán lograr los estándares más elevados de profesionalismo en su tarea diaria y en el desarrollo de sus carreras&rdquo,

Este principio requiere que los profesionales del ejercicio desarrollen y mantengan relaciones con sus clientes basadas en la sinceridad, honestidad, confianza y respeto mutuo y demostrar:

1. La participación en la búsqueda activa de actualización de los conocimientos y mejorar sus compe-tencias profesionales con el fin de mantener un nivel de calidad de servicio, lo que refleja sobre su propia práctica.



2. Disposición a aceptar la responsabilidad y hacerse cargo de las decisiones o acciones profesio-nales. Aceptar las evaluaciones de su trabajo y reconocer la necesidad de consultar con otro profesional cuando sea apropiado.





3. Responsabilidad individual para mantener su propia efectividad en confine a ellos mismos a rea-lizar aquellas actividades para los cual su entrenamiento y capacidad es reconocida por el Re-gistro.

1.5 Comunicación

1.5.1 Elaboración del informe

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

3 Cómo conectarse con personas de diferentes grupos etarios

4 Cómo aprender y recordar los nombre de los niños y de sus familiares

5 El uso efectivo de la voz y del lenguaje corporal y como adaptarlos para comunicarse con personas de diferentes edades

6 Escucha empática (escuchar para comprender en lugar de escuchar para responder)

7 Cómo alentar al comportamiento positivo (refuerzo positivo)

8 Cómo mostrar interés genuino en las personas

9 El uso de preguntas abiertas y respuestas para reflexionar

1.5.1 Estrategias Motivacionales

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:



1.5.1.1 Cómo aprender las razones individuales o los motivos que existen detrás de los objetivos de entrenamiento de cada persona

1.5.1.2 Las estrategias más importantes y efectivas para lograr cambios en el comportamiento vinculados a la salud y al ejercicio (por ejemplo, determinación de objetivos, apoyo social, resolución de problemas, estrategias de auto-control, etc.)

1.5.1.3 Conocimiento sobre los diferentes estados de cambio del modelo teórico de Prochaska y Di Clemente, siendo capaz de utilizar las estrategias básicas para cada etapa.

1.5.1.4 Definición y ejemplos prácticos de apoyos intrínseco y excéntrico. Conocimiento de la aplicación de técnicas de motivación y de estilo de enseñanza cuando se trabaja con niños de diferentes edades



1.5.3 Servicio al Cliente / Deportista

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

1.5.3.1 Definición de cliente de ejercicio que incluya la participación de los niños y de sus padres/tutores.

1.5.3.2 Cómo dar la bienvenida y recibir a sus clientes

1.5.3.2 La necesidad y cómo orientar el servicio

1.5.3.3 Como acercarse y responder de manera positiva a los clientes

1.5.3.4 Los principios básicos del servicio al cliente

1.5.3.5 Cómo evitar los conflictos

1.5.3.6 Cómo ser abierto, amistoso cuando se trata con clientes

1.5.3.7 Métodos y prácticas, para contribuir al trato efectivo con clientes

1.5.3.8 Las habilidades para el trato efectivo con clientes: Comunicación, lenguaje corporal, negociación.

1.5.4 Promover la inclusión

Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* 1.5.4.1 Políticas y legislación referente a la igualdad y diversidad

* 1.5.4.2 Razones más comunes de porque los niños y adolescentes pueden sentir incomodos en un gimnasio o en un grupo de entrenamiento

* 1.5.4.3 Maneras para identificar abusos y cómo combatirlo

* 1.5.4.4 Maneras para integrar grupos y como generar una atmosfera de equipo

Capítulo 2



BLOQUE 2

INSTRUCTOR DE FITNESS JUVENIL (ADOLESCENTES)

Bloque 3 (para niños)



Descripción de la ocupación



El instructor de Fitness juvenil (adolescentes) da la bienvenida, introduce y trabaja sobre la adhesión de los jóvenes participantes a los programas de acondicionamiento físico, a través de clases o sesiones de ejercicio individuales (supervisadas en un gimnasio para adultos)

y grupales (clases supervisadas en un gimnasio o salón). Las clases para los jóvenes que inician el entrenamiento en el gimnasio o para aquellos que ya lo vienen haciendo, deben ser planificadas, ejecutadas de manera segura y efectiva, y deben ser evaluadas. El instructor de Fitness juvenil entrena miembros jóvenes a través de estas clases y programas, y es responsable de la experiencia resultante del joven. Esta experiencia debe ser positiva y debe satisfacer los deseos y necesidades,

manteniendo al mismo tiempo la seguridad y la protección de su bienestar en el entorno físico.

El rol también supone la promoción activa a los adolescentes de los beneficios de unirse y

adherirse a un estilo de vida saludable que incluya realizar ejercicio de manera regular.



Otras funciones específicas



* Recopilar y revisar la información individual relativa a los jóvenes participantes

* Analizar la información individual relativa a los jóvenes participantes

* Planear, instruir y evaluar sesiones de entrenamiento en el gimnasio, basadas en ejercicios seguros y adecuados para los jóvenes participantes

* Explicar los beneficios de los programas grupales de acondicionamiento físico para niños o adolescentes

* Introducir de manera individual o grupal, a los programas de ejercicio para los miembros jóvenes del gimnasio, incluyendo en los casos que sea necesario, la introducción al nuevo equipamiento

* Seleccionar los ejercicios correspondientes y diseñar programas adecuados para los jóvenes miembros del gimnasio, que se adapten a su estado de desarrollo fisiológico y que en todo momento tengan en cuenta la seguridad.

* Utilizar métodos de enseñanza progresivos y adecuadas a la madurez emocional y al estilo de comunicación del joven miembro, para introducirlo a los ejercicios que están relacionados con sus objetivos

* Seleccionar y / o demostrar correctamente una variedad de métodos efectivos de entrenamiento cardiovascular y de sobrecarga que puedan ser utilizados sin peligro por los jóvenes miembros con supervisión apropiada

* Crear una atmósfera social positiva y alentadora e interacción grupal adecuada para el grupo de edad de los participantes de la clase

* Interactuar adecuadamente antes y después de clases con los participantes y sus padres / tutores

* Proporcionar a los miembros jóvenes y a sus padres / tutores consejos generales sobre cómo avanzar en sus programas individuales

* Demostrar y explicar los ejercicios al grupo de jóvenes y corregir las técnicas incorrectas a los participantes de manera individual.



Resumen del Capitulo



* Conocimiento y comprensión para poder planificar, ejecutar y evaluar programas individuales de gimnasio y sesiones grupales de clase para los jóvenes.

* Completa comprensión de elementos vinculados a la salud y seguridad que se deben tener en cuenta con los jóvenes dentro del gimnasio o sala.

* Completa comprensión de los elementos vinculados a la salud y seguridad pertinentes para educar a los

grupos de jóvenes, incluyendo los procedimientos ante las emergencias.

* Comprensión y aplicación de las técnicas involucradas en el apoyo de jóvenes participantes en el desarrollo y mantenimiento físico

* Conocimiento de las habilidades necesarias para brindar contención en los jóvenes para desarrollar y mantener la condición física.



Títulos del Capitulo



2.1 Planificación de una Sesión de Fitness Juvenil

2.2 Planificación del Ejercicio Seguro y Progresivo

2.3 Recopilación de información, detección y consentimiento informado

2.4 Realización de una Sesión de Fitness Juvenil

2.5 Finalización de una sesión de Fitness Juvenil, la evaluación, dando/ obteniendo retroalimentación



2.1 Planificación de una Sesión de Fitness Juvenil



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* La estructura de un programa individual de Fitness juvenil, para incluir duraciones, actividades e intensidades adecuadas según la edad para:

La entrada en calor, actividad principal, vuelta a la calma.

* Cómo identificar claramente para qué grupos de edad, sexos y niveles de habilidades el programa es adecuado y para aquellos que no es

* Los objetivos del programa de ejercicio y sus beneficios, así como el nivel de aptitud y el de coordinación requeridos para participar

* La importancia de informar a los jóvenes participantes de la intensidad y las posibilidades de impacto dentro del programa

* Comunicar claramente el tipo, nivel y exigencia de participación, para que los jóvenes y sus padres / tutores tomen decisiones en relación a la adecuación o no del programa para cada uno de ellos



2.2 Planificación del Ejercicio Seguro y Progresivo



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* La relevancia de los cambios fisiológicos que ocurren en el cuerpo y cómo generar progresiones en los ejercicios

* Los cambios progresivos que se pueden hacer en términos de sobrecarga para incluir:

Frecuencia, Intensidad, Tiempo, Tipo, Adherencia

Principios de la entrenamiento como la especificidad, la sobrecarga progresiva,

reversibilidad, etc.



2.3 Recopilación de información, detección y consentimiento informado



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* La importancia de la recopilación de información antes del inicio de la sesión en relación con los participantes y sus necesidades. Para incluir:

Razones para realizar la selección, las ventajas y desventajas de la selección verbal y escrita, la necesidad de involucrar a los padres / tutores en el proceso de selección, el objetivo del papeleo adaptado para la preselección de los niños y el consentimiento informado como requisito de Salud y Seguridad, las expectativas y la motivación del participante, el nivel de participación previa en ejercicio y nivel actual de habilidad.

* El &ldquo,Código de Ética de EHFA Salud y Fitness&rdquo, o los estándares y lineamientos nacionales en relación a: Competencia, Confidencialidad, Seguridad, Protección de niños, esto es específico para cada país o utilice el código de ética del EHFA



2.4.1 Realización de una Sesión de Fitness Juvenil



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Las responsabilidades jurídicas nacionales de un instructor de fitness juvenil

* Cómo identificar el estado de salud / fitness de niños / adolescentes participantes

* Cómo realizar una sesión planificada para un grupo de fitness juvenil

* Ofrecer una gama de opciones de intensidad e impacto en las sesiones de grupo

* Cómo identificar los cambios necesarios (alternativas / adaptaciones) para las actividades planificadas

* Controles de Salud y Seguridad que se deben realizar, importantes para el entorno del ejercicio

* La información necesaria para responder de manera adecuada ante una emergencia médica incluyendo los datos de contacto de los padres o tutores

* Cómo proporcionar un plan adecuado para las sesiones.



EJERCICIO DE SOBRECARGA PARA JÓVENES



2.4.2 Máquinas de Sobrecarga (Incluyendo el calentamiento)



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Términos y definiciones de entrenamiento de sobrecarga

* Cómo identificar cuando una máquina no es adecuada para ser utilizada por un niño o adolescente debido a la incapacidad para adaptarse y acomodar correctamente la posición del cuerpo y alineación de las articulaciones.

* Técnica de elevación correcta de todos los ejercicios en máquinas de sobrecarga que incluyen:

prensa de piernas, extensión de pierna, camilla de cuádriceps, elevaciones de talones (pantorrillas) de pie y sentado, press de banca, mariposa en máquina, pullover, press de hombros, vuelos laterales, Remo parado, ermo sentado, polea al pecho, curl de biceps, polea de tríceps, extensión de cadera, abducción sentada, aducción sentada, cualquier maquina alternativa a estas opciones estándar específica para el niño

* Configuración y ajuste correcto de la máquina y las variables adecuadas a cada máquina [por ejemplo, altura del asiento, el punto de pivote, longitud de la palanca, etc.

* Los grupos musculares primarios y secundarios (según el caso) implicados en cada ejercicio.

* Qué ejercicios son poliarticulares y que ejercicios de una sola articulación y su adaptación para el uso por parte del niño / adolescente.

* Cómo realizar un calentamiento general y específico seguro antes del entrenamiento de resistencia.

* Los pros y los contras del uso de las máquinas cardiovasculares o el peso corporal para un calentamiento efectivo en el ejercicio de sobrecarga





2.4.3 Pesos Libres (de pie)



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* El enfoque en la calidad del movimiento y el uso de una gama completa de movimientos para el desarrollo motor en los niños.

* Selección del equipamento adecuado basados en la evaluación del riesgo / beneficio para el grupo etario y el ambiente del ejercicio para incluir:

peso corporal, ejercicios con bandas elásticas, pelotas medicinales, mancuernas, barra

* Técnica correcta para el levantamiento de peso libre de pie (usando cualquiera de las alternativas de máquinas) , que incluirá:

Peso muerto, remo de pie, vuelos frontales, Curl de bíceps, elevaciones laterales, sentadilla, estocadas, Press de hombros, extensión de tríceps.

* Alineación correcta del cuerpo y la distribución del peso a través de cada fase en cada ejercicio.

-Los grupos musculares primarios y secundarios (según el caso) implicados en cada ejercicio.

* Qué ejercicios son poliarticulares y que ejercicios de una sola articulación y las modificaciones para el uso por parte del niño / adolescente.

* Las variadas opciones de ejercicio y adaptaciones que permitan las diferencias individuales, promover el movimiento funcional y evitar patrones de sobrecarga en niños y adolescentes.



2.4.4 Los pesos libres (banco) incluyendo ayudante



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Cómo evaluar los riesgos de seguridad de enseñar a un niño / adolescente a realizar

ejercicios que requieran un ayudante

* Técnica de elevación correcta para peso libre usando un banco, que incluya:

Press de banca (Plana / Inclinada), Extensión de Tríceps Acostado, Remo a un brazo, Pull over, en posición supina vuelos con mancuernas (Plana / Inclinada), Press de banca con mancuernas: vuelos con mancuernas en decúbito prono o remo en decúbito prono

* Técnicas para asistir, seguras y eficaces para usar con los jóvenes participantes.

* Las diversas adaptaciones que pueden ser necesarias para permitir las diferencias individuales entre los niños y adolescentes.



2.4.5 Lineamientos prácticos para la enseñanza del Entrenamiento de Sobrecarga



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Cómo enseñar nuevos ejercicios de entrenamiento de sobrecarga utilizando técnicas de enseñanza multisensorial que incluyan:



Demostración visual

Explicación verbal

Ejecución del movimiento (por el alumno) utilizando o no sobrecarga liviana



2.4.6 Los métodos del entrenamiento de sobrecarga



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Una variedad de métodos / sistemas de entrenamiento de sobrecarga adecuados para usar con niños ó adolescentes, por ejemplo, circuito, series múltiples, superseries

* El valor de la utilización de éstos en relación con los objetivos del individuo y anticipando las adaptaciones basadas en la investigación.



EJERCICIO CARDIOVASCULAR



2.4.7 Ejercicio Cardiovascular (CV)



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* La utilización de una variedad de juegos, incluyendo juegos creativos y juegos de patio, ejercicios para el desarrollo de las habilidades motrices y otras actividades incluyendo juegos derivados del deporte para mejorar la aptitud CV

* Cómo seleccionar los juegos apropiados para cada grupo etario, genero del grupo o sujeto que va a entrenar

* Evaluar el beneficio de usar una máquina CV contra las opciones de ejercicios CV alternativos tales como juegos o deportes, para cada individuo

* Adaptación de una máquina CV para el uso de un niño o adolescente basada en la capacidad de ajustarla para permitir un patrón de movimiento natural y una postura segura

* La técnica correcta para el uso de máquinas cardiovasculares, incluyendo entre otros:

Cinta, remo-ergometro, bicicleta estática recta / reclinada , elíptico / cross trainer.

* La correcta configuración de la máquina, las variables correspondientes a cada máquina y el ajuste individual (por ejemplo, la altura del asiento, duración, velocidad, etc.)



2.4.8 Métodos de Entrenamiento Cardiovascular



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Una variedad de métodos de entrenamiento cardiorespiratorios y discutir su valor

de acuerdo con las necesidades individuales de cada niño o adolescente. Por ejemplo método continuo, interválico, fartlek

* La relación estimulo / respuesta y la intensidad necesaria del ejercicio CV para promover la mejora de la aptitud en los niños basada en la evidencia.



Conocimientos específicos para usar coreografías con música en el fitness grupal



2.4.9 Enseñar fitness grupal con Música



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Selección apropiada de música tempo para cada componente de la clase

* Cómo moverse al ritmo de la música

* La estructura de un grupo de fitness a la clase de música, que incluirá:

Calentamiento, la actividad principal, la vuelta a la calma.

* Las habilidades requeridas para un instructor de fitness grupal con música

* Cómo utilizar la música para que se adapte al grupo de edad de los participantes destinatarios

* Cómo utilizar la música para motivar a los participantes

* Los movimientos básicos para el estilo libre de un grupo de fitness juvenil en la clase de música

* Los movimientos exactos en una clase de música prediseñada de fitness juvenil grupal

* Cómo moverse en planos diferentes y cambios de dirección coreográficos

* Cómo hacer transiciones y ejercicios de enlace

* Cómo señalar verbal y visualmente e instruir las rutinas de ejercicios en forma oportuna y de

manera clara para que se adapte al grupo de edad de los participantes de la clase

incluyendo,

El uso del lenguaje corporal, la proyección de la voz, los diferentes puntos de enseñanza, demostración desde diferentes ángulos y vistas previas



2.4.10 Música y Coreografía



Los estudiantes deben demostrar conocimiento y comprensión de:

* Las ventajas y desventajas de una clase de coreografía con música para

niños / adolescentes

* El uso efectivo del tempo para el estilo de clase (es decir golpes por minuto)

* El golpe arriba y abajo

* La música y los golpes apropiados para los diferentes componentes de una clase

* El uso

Información Adicional


Entrenamiento en Jóvenes Deportistas

Horas: 600

Plazo: 8 meses

Metodología: oral + practicas en tu ciudad

Profesorado: Ricardo Segura Falcó

Certificado: Alto Rendimiento EHFA 4

Precio: 1200

Contacta ahora con el centro