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Curso entrenador personal del centro RAMBLA INSTITUTO

Programa de Curso entrenador personal

Modalidad: Presencial
Precio: 1235 €
Localización: Barcelona , Madrid

Descripción

Si eres una persona apasionada por el deporte y deseas desempeñarte como profesional en este sector, el presente curso como entrenador personal es el indicado para ti.

Día a día son más las personas que se preocupan por su bienestar físico, por esto los entrenadores personales son una de las profesiones con mayor demanda y exigencia en el mercado actual, ya que las personas buscan un entrenamiento que se adapte a sus necesidades y capacidades con el fin de mejorar su salud.

A quién va dirigido

Para todas aquellas personas interesadas en desarrollar su perfil profesional y laboral como entrenador personal.

Objetivos

Formar profesionales altamente capacitados en el área del entonamiento personal.

Temario

TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE


Conceptos Generales

Logro y mantenimiento de la salud


TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL


Introducción

Funciones básicas del entrenador personal

Áreas de desarrollo del entrenador personal

Perfiles de los clientes

Ética profesional del entrenador personal

Claves para el éxito del entrenador personal


TEMA 3. SISTEMA ÓSEO


Morfología

Fisiología

División del esqueleto

Desarrollo óseo

Sistema óseo

Articulaciones y movimiento


TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR


Introducción a la Miología

Tipos de Tejido Muscular

Características del tejido muscular

El Músculo Esquelético

Uniones musculares

Tono y fuerza muscular

La contracción muscular


TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS


Sistema energético

Adenosín Trifosfato (ATP)

Tipos de fuentes energéticas

Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

Sistema aeróbico u oxidativo


TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO


El ejercicio físico

Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio

Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga


TEMA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO


Utilización de energía por el músculo

Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio

Utilización de la grasa en el ejercicio

Utilización de las proteínas en el ejercicio

Vitaminas y ejercicio

Minerales y ejercicio

Agua y ejercicio


TEMA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE


Introducción

Gasto calórico

Hidratos de carbono

Grasas

Proteínas

Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia


TEMA 9. EL ENTRENAMIENTO


Introducción al entrenamiento

Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos

Factores que intervienen en el entrenamiento físico

Medición y evaluación de la condición física

Calentamiento y enfriamiento

Técnicas de relajación y respiración

Entrenamiento de la flexibilidad

Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

Entrenamiento muscular

Entrenamiento de la fuerza

El desentrenamiento

Conducta de higiene en el entrenamiento


TEMA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO


Introducción a las lesiones deportivas

Definición

La prevención

Tratamiento

Lesiones deportivas frecuentes

¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento

Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones


TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS


Principios generales de primeros auxilios

Asistencias

Técnicas de Reanimación. RCP básicas

Estado de Shock

Heridas y hemorragias

Quemaduras

Electrocución

Fracturas y contusiones

Intoxicación

Insolación

Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios

Titulación obtenida

Al culminar la preparación el alumno será certificado como curso Entrenador Personal.

Requisitos

No requiere documentación previa

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