Presentación de la clase
Muchas personas padecen puntos de dolor conocidos en la fisioterapia como puntos gatillos. En Medicina china puntos similares han sido designados como puntos acupunturales y en Ayurveda (Medicina india), marmas. Estos lugares del cuerpo son áreas donde el tejido del cuerpo se ha engrosado, se ha roto, está inflamado, etc. generando dolor y tensión. Esto provoca que los músculos de alrededor pierdan libertad de movimiento causando cambios en la postura a lo largo del tiempo. Los puntos de dolor son generados por golpes (traumas), movimientos repetitivos o repentinos, malos hábitos posturales, poco descanso entre sesiones de entrenamiento, mala nutrición y falta de hidratación, alteraciones en el estado emocional, etc.
Cualquier técnica que ayude a mejorar el estado de las fascias favorece ampliamente nuestro bienestar físico-psíquico.
