Curso de Pilates del centro Gimnasio Amega

Descripción

El curso se ha diseñado para optimizar tu salud, logrando construir una figura más esbelta y tonificada, aumentar tus niveles de energía y fortalecer tu capacidad para manejar el estrés diario. Lo que nos diferencia es la supervisión experta y personalizada. cada sesión se realiza bajo la atenta guía de instructores altamente cualificados. 

Las clases tienen una orientación a la prevención, el restablecimiento y mantenimiento de la salud para personas de cualquier edad y nivel de fitness.

A quién va dirigido

Ideal para cualquier personas que esté interesadas en mejorar la flexibilidad, equilibrio y la definición muscular de manera duradera.

Objetivos

1. Conseguir un cuerpo más fuerte desde su centro, promoviendo una postura correcta y reduciendo la probabilidad de dolores y lesiones. 
2. Desarrollar la elasticidad muscular y la alineación corporal para conseguir un físico más armonioso y ágil.

Temario

• Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de entrenamiento físico que lleva su nombre a principios del siglo XX, este sistema se ha convertido en uno de los métodos más solicitados para ponerse en forma, ideal para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, con mayores niveles de energía y un incremento de la capacidad para afrontar las tensiones de la vida diaria.
• Cada uno de nuestros instructores cuenta con una amplia formación en el método Pilates. Todos los ejercicios de Pilates se realizan siempre bajo la supervisión de un instructor, que de forma personalizada ira adaptando el método a tus condiciones y posibilidades, controlando en cada momento la correcta ejecución de los ejercicios. Nuestras clases están orientadas hacia la prevención, restablecimiento y mantenimiento de la salud. Queremos ofrecer los beneficios de este método a personas de cualquier edad y condición física.

Titulación obtenida

Curso de Pilates

Requisitos

No importa tu profesión o experiencia, ¡eres bienvenido!

Otros cursos

• Curso de Artes Marciales - Brazilian Jiu-Jitsu
• Curso de Artes Marciales - Wing Fight