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UOC X - Xtended Studies

Curso de nutrición deportiva online

UOC X - Xtended Studies
Online
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Objetivos

Diseñar el propio programa nutricional como deportista que tenga en cuenta las características del mismo y el momento de la temporada en el que se encuentra.

Planificar una buena hidratación en diferentes deportes para no producir problemas de salud.

Determinar las ayudas ergogénicas que hay que introducir para mejorar el rendimiento deportivo y eliminar las sustancias que produzcan dopaje.

Realizar una alimentación saludable cubriendo las necesidades básicas para realizar la práctica de correr (running).

Poder planificar una alimentación adecuada para realizar una prueba popular de entre 5 km, media maratón y una maratón.

Realizar una suplementación de ayudas ergogénicas fiables y factibles al realizar una carrera.


Dirigido a

El curso de Nutrición Deportiva es un curso de formación superior que capacita al titulado para poder identificar los aspectos más importantes que hay que tener en cuenta para personalizar la alimentación según las características y el tipo de prueba de un deportista, así como para poder identificar qué suplementos nutricionales pueden ser necesarios según las características de la competición. Podrá tener una visión global de la alimentación antes, durante y después de la competición, y de como esta determina el rendimiento y la recuperación.


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