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Curso de monitor de mindfulness de ESSAE Zaragoza. Formación Escuela superior de Auxiliares y Expertos

ESSAE Zaragoza. Formación Escuela superior de Auxiliares y Expertos

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Online en España
Impartido en: Zaragoza
Posibilidad de financiación, cuotas mensuales.

Mindfulness es una técnica milenaria, que proviene de las enseñanzas budistas y permite que el individuo desarrolle un mejor concepto de sí mismo, mayor autoestima y motivación para superarse.

Se basa en el pensamiento “del aquí y el ahora”, evitando bloquear los pensamientos que nos trasladan al pasado o al futuro, vivenciando únicamente el presente.

Facilita el desarrollo de la consciencia del individuo hacia todo lo bueno que le pasa a lo largo del día, esas pequeñas cosas que pasan desapercibidas en nuestra frenética vida, pero que, sin embargo, nos mantienen emocionalmente estables.

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