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CEF - Centro de Estudios Financieros

Curso de Curso de mindfulness en el trabajo en Barcelona

CEF - Centro de Estudios Financieros
Presencial Duración: A partir del 13/11/2019 12 horas lectivas Miércoles, de 19 a 22 h
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Online en España
España: Madrid , Valencia
250 €

PRESENTACIÓN Y OBJETIVOS

En este programa el alumno aprenderá a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar los desafíos de la vida, alcanzar un alto rendimiento, entrenar la atención focalizada y la atención abierta, aumentar la resiliencia y aumentar el autocuidado y autocompasión.


Una mayor conciencia facilita cambios de actitud que resultan en una mayor eficacia personal y profesional y, por lo tanto, en un mayor bienestar.


El objetivo es aplicar la conciencia plena para estar presentes, ser más efectivos y saber gestionar mejor el estrés, el malestar, la incertidumbre, las situaciones difíciles y los conflictos interpersonales.


DIRIGIDO A

Profesionales, directivos y en general a cualquier persona interesada en aprender las bases del mindfulness o de la conciencia plena y sus aplicaciones en el ámbito profesional, sobre todo en la mejora del bienestar, la gestión del estrés, la resiliencia y el alto rendimiento.

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