UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA
Introducción a la infancia y la adolescencia
- Características de la adolescencia
Características de las emociones
- Funciones que cumplen las emociones
- Importancia de la educación emocional
- Competencias emocionales
Factores que influyen en la educación emocional
Influencia de los estilos educativos parentales en el desarrollo emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA IMPORTANCIA DEL CONTROL EMOCIONAL EN EDADES TEMPRANAS
El control emocional
Tolerancia a la frustración
La autorregulación emocional
Factores que influyen en el control emocional
Técnicas de control emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y APTITUDES ESENCIALES PARA SU DESARROLLO
¿Qué es la inteligencia emocional?
Aptitudes implicadas en la inteligencia emocional
- Conciencia emocional
- Control de las emociones
- La motivación
- Empatía
- Relaciones sociales
El desarrollo de la inteligencia emocional
- Autorregulación e interés por el entorno
- Entre 3 y 7 meses
- Desarrollo de la comunicación intencional
- Aparición de un sentido organizado del yo
- Creación de ideas emocionales
- Razonamiento emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 4. MINDFULNESS
Concepto de Mindfulness
- Origen del Mindfulness
Las funciones del Mindfulness
La atención plena y el Mindfulness
La influencia del Mindfulness en el cerebro y sus conexiones
La influencia del Mindfulness en el control emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN EN MINDFULNESS
La respiración
- Ventilación pulmonar
- Tipos de respiración
Técnica del control de la respiración en mindfulness
La importancia del control de la respiración en mindfulness
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS
La relajación
Técnicas de relajación a lo largo del ciclo vital
- Técnicas de relajación para la primera infancia (de 2,5 a 6 años)
- Técnicas de relajación para la infancia (de 7 a 9 años)
- Técnicas de relajación para la preadolescencia (de 10 a 12 años) y adolescencia (de 13 a 17 años)
- Relajación progresiva de Jacobson
- Relajación pasiva
- Relajación autógena
La relajación en mindfulness
Otras técnicas relacionadas con el mindfulness
- Chikung
- Yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMAS MINDFULNESS
Programa de reducción de estrés
Terapia breve relacional
Terapia de aceptación y compromiso
Terapia dialéctica conductual
Terapia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)
UNIDAD DIDÁCTICA 8. MINDFULNESS EN EL ÁMBITO EDUCATIVO
Relación del Mindfulness con la educación emocional
La inteligencia emocional en el ámbito educativo
- Importancia de la enseñanza de la inteligencia emocional
Papel de la relajación en el ámbito educativo
Inicio del mindfulness en el aula
- Características de los períodos críticos
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ESTRÉS Y ANSIEDAD: TENSIONES EN EL AULA
Concepto de ansiedad
- La ansiedad en los niños
Conceptualización del estrés
- El estrés infantil
Tensiones en el aula
La relajación en niños tras el conflicto
- Método de relajación
UNIDAD DIDÁCTICA 10. BENEFICIOS DE LA TÉCNICA MINDFULNESS EN EL ÁMBITO EDUCATIVO
Práctica de Mindfulness
- Práctica formal e informal
Beneficios del Mindfulness
Beneficios del Mindfulness en el contexto educativo
UNIDAD DIDÁCTICA 11. CÓMO DESARROLLAR MINDFULNESS EN EL AULA
Programa de Mindfulness en el aula
Postura para el desarrollo del mindfulness en el aula
- Posiciones de relajación
Ejercicios de familiarización
Ejercicios de toma de conciencia
Juegos de respiración
UNIDAD DIDÁCTICA 12. RECURSOS Y ESTRATEGIAS PARA PRACTICAS MINDFULNESS EN EL AULA
Recursos generales para la práctica de mindfulness en las aulas
Rincones educativos
Musicoterapia
- Estrategias en musicoterapia
Danzaterapia
- Estrategias en danzaterapia
El juego simbólico
