DIRIGIDO A
Cualquier persona con molestias por bruxismo o el apretar de dientes, así como dolores de cabeza tensionales afectados por estrés y ansiedad. También para alumnos o profesores de yoga y especialistas de la vía terapéutica que quieran aprender otras formas de abordar estas dolencias.
OBJETIVO:
Entender como funciona el bruxismo y los dolores de cabeza y cuello tensionales, cómo aparecen y porqué. En su mayor parte son debidos al estrés y la ansiedad; así que todo el taller nos servirá para aprender las herramientas necesarias para bajar estos picos de estrés y ansiedad. Aprender cómo liberar esta inercia y prevenirla antes de que surja será nuestro objetivo final.
DESARROLLO:
El taller tendrá una parte de estudio y entendimiento del bruxismo y los dolores de cabeza y cuello tensionales; así como porqué y cómo llegamos a sufrir ansiedad o estrés. Posteriormente disfrutaremos de una práctica que liberará toda la zona afectada. Aprenderás algunos trucos o ejercicios para ayudar a que esta tensión corporal no surja o disminuya en los casos más graves. Esta fantástica práctica además ayuda a las personas con Bruxismo, Ansiedad y Estrés haciendo que sus molestias musculares y dolores de cabeza disminuyan o incluso desaparezcan.
FINALIZADO EL TALLER:
Recibirás un mail con una práctica para casa destinada a estas dolencias y una grabación para ayudarte a relajarte cuando lo necesites.
PROFESORA:
Angélica Granado. Certificada de Anusara ® Yoga y masajista con más de 15 años de experiencia. Ha estudiado Bowspring, Iyengar, Asthanga y Yoga Dinámico, Quiromasaje, Osteopatía, Musicoterapia, Reflexología podal, Masaje Metamórfico, Reiki y la Terapia del Alma. Esté especializada en Yoga Terapéutico y forma a profesores desde hace más de 7 años.
