Menú
¡Llama gratis! 900 264 357

Curso de instructor de mindfulness y resiliencia del centro CCC Centro de Estudios

Programa de Curso de instructor de mindfulness y resiliencia

Centro Premium

Modalidad: A Distancia , Online
Duración 360
Abierto plazo de matrícula. Plazas limitadas - Bolsa de trabajo CCC -Posibilidad de pago a plazos. CCC te lanza un reto. Fórmate YA y #cambiatufuturochallenge ¿Te animas?

Descripción

Entendemos que la cotidianidad de las personas hoy en día genera estrés, y por esto es necesario que existan profesionales que ayuden a manejar este síntoma. Estudia con nosotros y sé un experto en este ámbito.

Con CCC y en colaboración a la Fundación Humanae y el Instituto Español de Resiliencia, hemos decidido impartir este curso para poder cubrir los problemas que se presentan a diario con las personas debido al estrés que se acumula por el estilo de vida que presentan día a día. Nuestro equipo de docentes están altamente capacitados y cuentan con una experiencia intachable en el sector.


Beneficios

Contenidos actualizados, curso online y formación personalizada.

Clases en vivo y seguimiento constante del tutor

Titulación doble

Pagos en cuotas


A quién va dirigido

El curso se enfoca en los que estén interesados en obtener conocimientos para poder incursionar en el mundo laboral como Instructor de mindfulness y resiliencia.

Objetivos

Tendrás manejo completo del estrés y sus fundamentos. 

Conocimientos de la autoestima.

Manejo de los miedos en los pacientes. 


Temario

Está estructurado en tres módulos que corresponde a las 3M en las que se estructura la formación “Mente estresada, Mente en calma, Mente resiliente”, adaptándose con flexibilidad al ritmo y disponibilidad de tiempo de cada alumno.


MÓDULO 1. MENTE ESTRESADA.

• Explorando el estrés, ¿qué es lo que me pasa? 

• Explorar mis recursos Autoestima y autoconcepto. 

• Habilidades sociales y asertividad. 

• Descubrir mi estilo personal de comunicación.

• Las creencias distorsionadas. 

• Solución de conflictos. 

• Entrenamiento asertivo.


Anexos módulo 1.

1.1. Escala breve de estrés del IER. 

1.2. Autorregistro Pensamiento – Sentimiento – Acción. 

1.3. Concretar mis miedos. 

1.4. Contacto con mi pasado. 

1.5. Explorar las ganancias secundarias.

1.6. Identificando mis recursos. 

1.7. Trabajando las creencias distorsionadas.

 1.8. Aceptación y responsabilidad. 

1.9. Desarrollo de potencial. 

1.10. Diseñar mis objetivos personales. 

1.11. Solución de conflictos. 

1.12. Autoestima y autoconcepto. 

1.13. Definición de estilos personales. 

1.14. La jerarquía de la ansiedad. 

1.15. Entrenamiento asertivo.

 

INSTRUCTOR DE MINDFULNESS Y RESILIENCIA


MÓDULO 2. MENTE EN CALMA 

• Autoconciencia y regulación emocional Mindfulness.

• ¿Qué es el Mindfulness? Mindfulness y cerebro eficiente Práctica informal en la vida cotidiana Práctica formal:

• Técnicas de reducción del estrés (MBSR) Desarrollo de autocompasión/compasión por los demás Otras intervenciones para el estrés.

• Reestructuración cognitiva Relajación Ritmos ultradianos Visualizaciones positivas.


Anexos módulo 2:

2.1. Conociendo mis emociones.

2.2. Ejercicio. 

2.3. Técnicas de Control de la Respiración.

8 sesiones de meditación guiadas en MP3 con los que introducirte e introducir a otros en la práctica meditativa.


MÓDULO 3. MENTE RESILIENTE.

• Qué entendemos por Resiliencia. 

• Concepto y orígenes del término Algunos casos históricos. 

• La personalidad resiliente. 

• Definiciones de resiliencia. 

• Características de la resiliencia. 

• Desarrollo de la personalidad resiliente.

• Pilares de Resiliencia que propone el IER Programa desarrollado por el IER. 

• El factor multiplicador de la actitud IER: súmate a la resiliencia. 

• Desarrollo continuo de la Resiliencia: 12 consejos para vivir de forma resiliente.

 

Anexos Módulo 3.

3.1 APPs UPP! y Checking Stress.

3.2 ABCDario resiliencia.

Titulación obtenida

Doble titulación

Diploma de instructor de Mindfulness y Resiliencia.

Diploma emitido por CCC y por el Instituto Español de Resiliencia y la Fundación Humanae.

Requisitos

No se requieren conocimientos previos.

Información Adicional

Duración

360 Horas - hasta 2 años para realizarlo


Precio

1.500€ - 2.500€ - posibilidad de pago a plazos


Acompañamiento tutorial y apoyo constante

Vas a tener un acompañamiento constante de inicio a fin, donde el tutor estará realizando seguimientos y evaluando el proceso de la formación, podrás despejar dudas y corregir los ejercicios.


Tendrás acceso al campus on line

Realizarás ejercicios online y podrás tener comunicación con tus profesores y compañeros

Obtendrás clases en directo

Podrás ingresar a la plataforma por medio de tu ordenador, tablet o tu teléfono móvil.


Contacta ahora con el centro