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Curso de gestión del estrés laboral del centro CIEDO

Programa de Curso de gestión del estrés laboral

Modalidad: Online
Precio: 160 €

Descripción

Te prepararás con una mentora especializada en el tema, que te dotará con los conocimientos y las habilidades que te permitirán llevar a cabo los procesos de gestión del estrés laboral,

CIEDO, es reconocida como una consultora estratégica que ayuda a las organizaciones a alcanzar sus objetivos y metas, de manera coherente y amable. Nos basamos en el potencial humano que hay en las organizaciones y en que cada persona aporte valor allá donde se encuentre, y así surgió CIEDO Formación, con el fin de poner a disposición de las personas aquella formación que les ayude a crecer y aportar valor en su día a día.

A quién va dirigido

Se ha desarrollado el programa para que lo realicen aquellas personas que deseen aumentar o actualizar sus conocimientos en entornos laborales, para el manejo del estrés del equipo laboral.

Objetivos

La finalidad del curso es brindar a los alumnos las competencias que se requieren para el manejo del estrés en equipos de trabajo.

Temario

1. ¿Qué es el estrés?

1.1. Introducción.

1.2. ¿Para qué sirve el estrés?

1.3. Tipos de estrés.

1.4. La gestión del estrés.


2. Estrés y salud

2.1. ¿Cómo influye el estrés en la salud?

2.2. La ansiedad.

2.3. Aprender a priorizar.

2.4. Aceptar


3. El estrés laboral

3.1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad?

3.2. El estrés y el trabajo en equipo.

3.3. Gestión del estrés laboral.


4. Reducción y prevención de estrés

4.1. Hábitos de vida.

4.2. La importancia de la actitud mental positiva.

4.3. Evitar la procrastinación.

4.4. Mindfulness.


5. Herramientas

5.1. Tips para priorizar.

5.2. Tengo o elijo.

5.3. Dejar de compararnos.

5.4. Agradecimiento.

5.5. Observar los pensamientos desde fuera.

5.6. Buscar actividades personales que nos relajen.


Casos prácticos y personalizados

Durante el curso se trasladará toda la teoría a un caso práctico de ejemplo.

Además ,cómo práctica se pedirá que se haga lo mismo con un caso conocido o cercano.

Esta es la forma más sincera de llevar la teoría a la práctica.

Titulación obtenida

Curso de gestión del estrés laboral

Requisitos

Para iniciar la formación, no es necesario que los aspirantes presenten documentación específica.

Información Adicional

Tu mentor:


Paula Ronco

Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, ha continuado su formación especializada: Máster en Psicología Forense por el ISEP y Máster en Dirección y Gestión de Recursos Humanos por la Universidad Camilo José Cela, entre otros. En el aspecto docente, está muy unida a la escuela de negocios norteamericana de la Universidad de San Ignacio «USIL Business Scholl Miami», donde ha sido profesora del Diplomado de Psicología y profesora del MBA en la asignatura Gestión de las Comunicaciones Efectivas.

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