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Curso Actividad física y recreación al Adulto mayor de Alto Rendimiento

Alto Rendimiento

Alto Rendimiento
Online Duración: 100 Horario: Total Disponibilidad Horaria
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Presentación

Temario


Unidad 1:



Principio de la educación física.



La aptitud física, sus componentes, que debemos evaluar teorías del envejecimiento,fases de la vida, hormonas que nos envejecen.

Principios fisiológicos que se aplican en la recreación.

La fatiga.

Efecto de la recreación en el movimiento.



Unidad 2:



Alteraciones producidas por el envejecimiento.



Funcionales.

Estructurales.

Metabólicas.

Neuromusculares.

Resistencia Insulínica, Diabetes, artritis, osteoporosis, obesidad, celulitis.



Unidad 3:



Gimnasia recreativa.



Diagnostico de necesidades.

Grupos de trabajos (deportista, fuerte, media y especial).



Unidad 4:



Gimnasia recreativa.



Inisicacion de la actividad física en el geronte.

Reistencia cardiovascular.

Fueza resitencia muscular.

Distintas face de la clase (Entrada en calor,principal, relajacion).



Evaluación final

Información Adicional


Al finalizar el curso el alumno será capaz de:



Conocer en profundidad la teoría que sustenta al entrenamiento deportivo, especialmente en la actividad fisico recreativa del adulto mayor.

Utilizar correctamente la metodología específica para las actividades fisico recreativas del adulto mayor.

Articular de manera precisa la teoría y la práctica.

Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del adulto mayor.

Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de recuperación, que el adulto mayor necesita.

Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y del adulto mayor y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar y resolver distintas problemáticas.

Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar las distintas actividades físicas y recreativas del adulto mayor.

Conocer los secretos de la actividad física en el adulto mayor, dosificando correctamente las cargas y utilizando eficazmente la más actualizada metodología.

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