Menú
¡Llama gratis! 900 264 357

Como reducir la cadera Online

Cursopedia

Programa de Como reducir la cadera

Online
Pedir información
Online

Descripción

Descripción del curso


La Alimentación y Los Ejercicios


  • Son importantes pero existe algo aún más importante que es el factor mentalidad.
  • Sin una mentalidad apropiada, tus esfuerzos para poder eliminar grasa abdominal y en todo el cuerpo se ven afectados desde el comienzo. Verás que se hace difícil mantenerte motivado&hellip,En cualquier momento de debilidad&hellip, y tendrás muchos al principio&hellip, es casi seguro que te darás por vencido.
  • No puedes permitir que la negatividad entre en tu vida. Necesitas mantenerte positivo. Necesitas mantenerte enfocado en tus metas. Y todo lo que hagas, que te acerque a esas metas&hellip,debes celebrarlo.
  • Anímate antes de tu entrenamiento
  • El comer saludable te hace sentir increíble. Y te sentirás así. En verdad es fácil, si aprendes a mantenerte enfocado en lo que es bueno para ti. No dejes que las tentaciones puedan contigo.
  • Si dejas que tu cerebro decida en lo que te vas a enfocar, verás que es difícil cambiar tu estilo de vida. Pero puede llegar a ser muy difícil mantenerte positivo cuando la balanza se resiste a bajar


Temario

Temario


Tema 1.- Como puedes reduir la cadera

Lección 1.- No puedo parar de comer

Lección 2.- Cuantas calorias debo consumir al dia

Lección 3.- Conocer las calorias de los alimentos no te ayuda

Lección 4.- Puedo parar de comer

Lección 5.- Como saber cuando las células de grasas están ....

Lección 6.- Las funciones de las grasas

Lección 7.- Necesidades de proteínas diarias

Lección 8.- Las proteínas son necesarías para perder peso

Lección 9.- Como perder peso y mejorar la salud

Lección 10.- La importancia de las grasas en las comidas

Lección 11.- Osteoporosis - como prevenirla

Contacta ahora con el centro