Presentación
El Pilates con máquinas es la modalidad más completa y segura para la práctica del método. En la mayoría de los casos los resultados se aprecian antes. Existe una gran variedad de ejercicios y progresiones, alrededor de 500, lo que hace el entrenamiento más variado y ameno.
Las clases con estos aparatos – Reformer, Cadillac, Silla y Barril – están organizadas en circuitos, esto quiere decir que en una misma sesión se trabaja con los distintos aparatos. Incluso se integra la rutina de suelo, por eso decimos que es más completo.
Al comenzar con el entrenamiento los aparatos sirven como ayuda pero a medida que se avanza en el mismo los ejercicios se van dificultando y el trabajo con los muelles puede suponer un mayor reto.
Tanto si nunca se ha practicado Pilates, como si existe alguna lesión o se tiene la movilidad reducida, lo más adecuado es comenzar a entrenar pilates con máquinas y de forma individual ya que éstos están ideados para asistir al alumno hasta que adquiera el control, la fuerza y destreza necesarios para realizar los ejercicios de una forma correcta sin lesionarse.
Información Adicional
Modalidad
Presencial: clases individuales, clases grupales, clases semigrupales o dúos
