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Anatomía del yoga de Yoga & Yoga Barcelona

Yoga & Yoga Barcelona

Presencial
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Impartido en: Barcelona

Temario

PRESENTACIÒ,N:



Muchas personas quieres profundizar más en aspectos teóricos del yoga, para aplicar en su práctica, o para profundizar en todas las facetas de está maravillosa práctica. Si estás interesado en la anatomía del yoga tenemos varias opciones para ti.



-Módulo introductorio, que es la parte de anatomía de la formación básica

-Módulos de profundización, que son parte de la formación avanzada



Los módulos de anatomía te dan la oportunidad de entender mejor la herramienta básica de la práctica del hatha yoga: el cuerpo. El foco está en conocer las estructuras básicas del cuerpo y del aparato locomotor, pero sobre todo entender la biomecánica y que es lo que estamos haciendo con estas estructuras en las diferentes posturas.



TEMARIO



- Anatomía del movimiento: mecánica del movimiento, contracción y relajación muscular, tipos de contracción muscular, el estiramiento, reflejos del sistema nervioso y su aplicación a la práctica...

- Anatomía del sistema respiratorio y otros sistemas. Efecto de las Asanas en estos sistemas.

- Anatomía del torso y la columna. Fortalecer y estirar diferentes partes del torso. Alineación saludable.

- Anatomía de la pelvis y extremidades inferiores. Idem torso.

- Anatomía cintura escapular y extremidades superiores. Idem torso.



Para realizar estos cursos y aprovecharlo necesitarás aproximadamente 1 año de práctica de yoga.

Información Adicional

Tì,tulo

Recibirás un título acreditativo de la realización del curso de Yoga & Yoga Barcelona.
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