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Cursos de Pilatesdance

. Córdoba, España

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Durante las sesiones, la mujer aprenderá a tomar Conciencia Corporal, escuchando su cuerpo, aprendiendo a relajarlo y consiguiendo con ello controlar sus movimientos. Además, aprenderá a como utilizar la Respiración Costo-diafragmática, que será un pilar muy importante a la hora del parto ya que...
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Pilates & Yoga es el resultado de la fusión de los ejercicios de Pilates y de las posturas (asanas) del yoga. Se trata de un sistema de movimientos que pretende reforzar y estirar los músculos. Cada movimiento se basa en el trabajo de la respiración, primordial para una buena ejecución de las posturas...
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Pilates es practicado como un método de acondicionamiento físico que puede llevarse a cabo de forma independiente o como complemento a un entrenamiento más específico. Podrá realizar la práctica del Método en cualquier modalidad que desee, MAT (Suelo con accesorios) y Studio ( Reformer y Wall...
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El trabajo de Pilates Mat que se practica en nuestro Centro tiene como objetivos fundamentales:Dotar al alumno de los recursos necesarios para conseguir tener Conciencia Corporaly, con ello, poder corregir hábitos posturales en su día a día.Incorporar de forma correcta los princípios fundamentales...
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Dirigido a personas que presenten disminución de fuerza muscular y de la movilidad articular, y que necesiten mejorar la resistencia al esfuerzo.Pilates es la rehabilitación más avanzada desde el punto de vista de la Cinesiterapia (Cinesiterapia activa- Técnicas que se basan en emplear el movimiento...
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Para la práctica de Studio "Pilatesdance Zoco" ha creado un sistema rotativo de modalidades con objeto de desarollar un trabajo corporal más global. Ambas modalidades poseen sistemas de resortes, agarres, poleas y muelles proporcionando resistencia a nuestros músculos logrando un cuerpo más estable,...
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Clases diseñadas para fortalecer el abdomen sin dañar el suelo pélvico mediante ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva.Aprenderás a reconocer la activación de tu suelo pélvico y lo integrarás en tu esquema corporal.Para prevenir la incontinencia, prolapsos, dolores lumbares y de la columna,...
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Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento en distintas especialidades como la Gimnasia y el Ballet. Fue ferviente estudioso de las filosofías orientales, como el Yoga,...
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