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Mujer conferenciante dando un discurso frente a una audiencia. | wavebreakmedia_micro

Foto: Mujer conferenciante dando un discurso frente a una audiencia. | wavebreakmedia_micro

10 trucos para perder el miedo a hablar en público y ganarte a la audiencia

La habilidad de la oratoria se puede aprender a través de técnicas eficaces para no tener miedo de hablar en público y hacerlo de una forma correcta.

Independientemente de las capacidades de cada cual, nadie nace sabiendo hablar bien en público. Al contrario, es una habilidad que se puede aprender. Aquí están unos trucos que te permitirán dar un discurso sin miedo y hacerlo correctamente, una competencia que sin duda te será de gran utilidad en tu vida profesional.

Estudia a los buenos oradores

Visualiza grabaciones de personas que se caracterizan por ser buenos oradores. Analiza qué aspectos tienen en común y apunta todos aquellos detalles que creas que te pueden resultar de utilidad.

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Ensaya delante del espejo

Intenta imitar a tus referentes. Al principio hazlo solo, preferiblemente delante de un espejo, y una vez que cojas soltura puedes hacerlo ante personas de tu confianza.

Practica de forma periódica

La práctica te hará mejorar. Un buen truco es grabarte con el móvil y visualizar después tu discurso de una manera crítica, para ver en qué puedes mejorar.

Corrige error por error

Cuando tengas una lista de los errores que cometes intenta centrarte en cada uno de ellos para mejorar mientras practicas. Si no eres capaz de ver tus errores con claridad pide ayuda a alguien cercano para que te comente los posibles fallos que él observa.

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Aprende a respirar

Uno de los aspectos que más influyen en una buena oratoria es una buena respiración. Aprender técnicas de respiración diafragmática pueden ayudarte en tu discurso y hacer que no parezcas nervioso.

Confía en ti

Trabaja tus niveles de confianza y autoestima. Ten claro que el público juzgará tu discurso, pero nunca tu persona.

Aprende a relajarte

Relajarte te será de mucha utilidad justo antes de salir a hablar en público. La relajación muscular progresiva antes de comenzar es una buena técnica, que ofrece excelentes resultados.

Imagínate con éxito

Visualizarte a ti mismo hablando con seguridad y determinación te ayudará a aumentar tu confianza.

No pierdes de vista tu objetivo

Ten claro el objetivo de tu charla y no lo pierdas de vista en ningún momento. Para ello será necesario saber hacia dónde te diriges y qué espera tu audiencia de ti.

Mantén tus nervios a raya

Controlar tu ritmo cardiaco y respiratorio es clave, pero si durante tu charla aparecen síntomas de nerviosismo es necesario no prestarles demasiado atención y seguir adelante sin juzgarte a ti mismo.

Mantén el interés del público

Existen muchas fórmulas para mantener el interés del público, como utilizar juegos de palabras, añadir algún guiño humorístico, utilizar datos impactantes o lanzar preguntas retóricas.

En cualquier caso, la sencillez y la naturalidad es lo que más valora el público. Sé directo y honesto, y utiliza tu sonrisa para enamorar a tu audiencia.

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