Diez técnicas para hablar en público y perder el miedo a la oratoria

Diez técnicas para hablar en público y perder el miedo a la oratoria

Los buenos oradores, pese a lo que pudiera parecer, no nacen, sino se hacen. Aquí unos útiles consejos para hablar en público.

La competencia verbal es uno de los criterios mejor valorados en el mercado laboral. Sin embargo, algunas personas tienen miedo a hablar en público.

La buena noticia es que, como cualquier otra habilidad, se puede trabajar y aprender.

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Técnicas eficaces para hablar en público

1. Analiza a personas que hablan bien frente a un auditorio

Analiza los aspectos que tienen en común y apunta los detalles que te llamen la atención.

2. Intenta imitar a tus referentes

Busca un momento en el que te encuentres solo y trata de imitar a esas personas que tienen esta habilidad y las técnicas que utilizan.

3. Practica siempre que puedas

Verás que la práctica te hará ir mejorando poco a poco. I puedes, grábate para ver la evolución.

4. Ten en cuenta tus errores

Cuando te sientas más cómodo pídele a una persona de confianza que sea tu público. Identifica con su ayuda los errores que cometes y revisa qué puedes hacer para corregirlos.

5. Confía en tus posibilidades

Trabaja en tu seguridad y autoestima si crees que la tienes baja. Confía en tu capacidad y ten en cuenta que el público no te va a juzgar a ti, sino a tu discurso.

6. Respiración y relajación

Si conoces técnicas de respiración diafragmática o de relajación muscular progresiva ponlas en práctica antes de comenzar a hablar en público.

7. Imagina que todo sale bien

Si te observas a ti mismo hablando para tu audiencia y haciéndolo de manera exitosa tienes más posibilidades de engañar a tu cerebro y que todo transcurra según lo esperado.

8. Controla tus nervios

Es habitual que ante situaciones que nos hacen sentir inseguros nos dejemos llevar por los nervios. Controlar el ritmo cardiaco y respiratorio es algo que te ayudará, pero la mejor solución es no prestar demasiada atención a los síntomas que indican tu nerviosismo.

9. Ten presente tu objetivo

Para triunfar a la hora de comunicarte en público tienes que tener claro el objetivo de la charla, dominar el tema del que vas a hablar, conocer qué espera de ti la audiencia y tener preparado tu discurso.

10. Despierta el interés de tus oyentes

Puedes realizar una pregunta retórica, utilizar un juego de palabras, comenzar con un dato impactante o establecer algún elemento de humor, o bien jugar con tus silencios. De esta manera, conseguirás atraer la atención hacia lo que tienes que decir.

Pero ante todo: sé natural. La sencillez es tu mejor herramienta. Debes expresarte con sencillez y ser directo. Y para ganarte la simpatía del público no hay nada mejor que ser honesto y transparente. Será mucho mejor si sonríes, diriges tu mirada a aquellas personas que están prestando atención, siempre que abarques todo el auditorio. Y el último consejo es hablar y no leer lo que tienes escrito, para de esta manera transmitir más y mejor.