¿La buena memoria es innata o se entrena? Según un estudio reciente, todo indica que lo segundo.
Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Radbooud han publicado un estudio en la revista Neuron donde señalan que aquellos que siguen la técnica loci son capaces de duplicar su capacidad de retener datos con tan sólo un entrenamiento diario de 30 minutos durante 40 días. Además, estos beneficios de se mantienen hasta cuatro meses más sin necesidad de un entrenamiento extra.
Para el estudio, realizaron escáneres a los cerebros de 23 personas con supermemoria y a los de 23 individuos con habilidades memorísticas normales. Los resultados demostraron que no había diferencias en la anatomía de sus cerebros.
Lo que si vieron los científicos es que los atletas con buena memoria presentaban en sus patrones de conectividad, repartidos en 2.500 conexiones en el cerebro, un subconjunto de 25 conexiones diferentes. Martin Dresler, coautor del estudio, explica que esto se debe a que «todos, sin una sola excepción, entrenaron durante meses y años utilizando estrategias mnemotécnicas para lograr estos altos niveles de rendimiento». Es decir, lo que separa una memoria prodigiosa de otra vulgar es el entrenamiento.
Para medir los efectos del entrenamiento en el cerebro, los investigadores dividieron a los voluntarios en tres grupos: a unos no se les dio ningún tipo de formación; a otros se les entrenó para la memoria a corto plazo; y a otros para la memoria estratégica. Este último grupo siguió el método loci, que consiste en crear un itinerario imaginario que se formará de distintos lugares y objetos para después asociar cada uno de ellos con aquellas ideas que se desean recordar (lista de la compra, tareas pendientes, etc).
El experimento demostró que, a los 40 días con media hora de dedicación diaria, individuos que recordaban una media de 26 a 30 palabras, después del entrenamiento loci recordaban 35 palabras más. Los que entrenaron la memoria a corto plazo podían recordar 11 palabras más. Aquellos que no recibieron formación, tan sólo unas siete palabras más.
Además, también se observó que cuatro meses después del experimento únicamente aquellos que habían recibido formación estratégica seguían siendo capaces de memorizar aún más de 22 palabras que antes del entrenamiento.