Menú
¡Llama gratis! 900 264 357

Siete de cada diez trabajadores se sienten cansados laboralmente a final de año

El exceso de trabajo en el mes de diciembre es una de las principales causas que genera cansancio laboral. El 72% de los trabajadores reconoce sentirse cansado laboralmente en esta época del año.

Publicado en Histórico Noticias
Foto de Siete de cada diez trabajadores se sienten cansados laboralmente a final de año
Estudiantes-grado-INE


Diciembre es un mes de mucho ajetreo, tanto en el plano profesional como en el personal. Además de dispararse los gastos con las celebraciones que implican las fiestas navideñas, hay muchas compras y preparaciones que llevar a cabo, lo que unido a la acumulación de trabajo en el entorno laboral, con los tradicionales informes de fin de año, hacen que los niveles de cansancio y estrés se disparen entre los trabajadores. [Ver postgrados en Recursos Humanos]

 

Un 72% de los trabajadores se siente cansando laboralmente en estos últimos días del año y el exceso de trabajo es la principal causa. Este cansancio acumulado puede traer como consecuencia lesiones o enfermedades. Los expertos coinciden en afirmar que más de doce horas de trabajo diario aumenta en un 37% el riesgo de padecer una enfermedad. [Ver cursos de psicología]

 

El exceso de trabajo es sinónimo, además, de pasar más tiempo sentado y llevando una vida sedentaria, lo que aumenta las posibilidades de tener sobrepeso y enfermedades cardiovasculares, según un informe elaborado por Trabajando.com-Universia.

 

Hay más de dos mil afecciones que van ligadas al exceso de trabajo, que incluyen desde simples molestias musculares hasta enfermedades de largo tratamiento. Sin embargo, las más frecuentes son el estrés y los dolores de hombros, cuello y espalda. [Ver estudios en Ciencias de la Salud]

 

Lo ideal es encontrar un equilibrio entre la vida personal y profesional, realizando actividades que nos alejen de las preocupaciones laborales y que contribuyan a aumentar nuestra salud y el rendimiento en nuestro trabajo. Los expertos consideran que, para poder establecer una buena conciliación es necesario contar con horarios flexibles.

 

Según los entendidos, el día debe incluir momentos de distracción y relajación, y lo ideal en fines de semana es practicar deporte.

 

¡Sigue a aprendemas.com en FacebookTwitterTuenti LinkedIn!

 

Más información:

 

Trabajando.com

 

Noticias relacionadas en aprendemas.com:

 

Dos tercios de los trabajadores en todo el mundo no tienen un empleo digno

 

A España le faltarán casi 2 millones de trabajadores cualificados en 2020



El 63% de los trabajadores no utiliza el idioma que se le exigió para el empleo