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Siete de cada diez españoles se siente cansado para realizar las actividades que más le gustan

Casi el 70% de los españoles se siente cansado y con falta de energía debido al estrés del trabajo y las responsabilidades del hogar, lo que les lleva a desear una hora más al día para dedicarla a actividades más placenteras. Las mujeres se sienten m

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Estudiantes-grado-INEA los españoles les gustaría tener una hora más al día para dedicarla a las actividades que más les gustan, según una encuesta realizada por Pfizer a hombres y mujeres de entre 25 y 65 años. Casi el 70% de los hombres y mujeres consultados dice sentirse cansado y con falta de energía como consecuencia del estrés del trabajo y las responsabilidades del hogar (citados por el 59% de los hombres y el 65% de las mujeres). En general, las mujeres se sienten más cansadas que los hombres (74% frente al 52%), aunque ellas manifiestan tener más energía para compaginar la vida laboral y personal. [Ver cursos de Prevención de Estrés]

 

Según el presidente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, Jesús Román, “el estilo de vida actual, el estrés o la falta de tiempo puede llevar asociado hábitos alimenticios inadecuados, dando lugar a carencias de vitaminas y minerales. Una dieta completa y equilibrada, que asegure la ingesta suficiente de nutrientes esenciales, es un requisito fundamental para una vida sana llena de energía y para mantener el bienestar general”.

 

Por otro lado, un 50% de los encuestados afirma no tener tiempo para hacer lo que más desea. En caso de tener una hora extra al día, el 65% lo dedicaría a hacerdeporte, mientras que el 21% de los hombres lo dedicaría a la pareja y al amor, y un 13% de las mujeres al cuidado de la familia en general. Este dato evidencia que la falta de tiempo y el cansancio tienen un impacto directo en la vida de pareja.

 

Comparación con Europa

 

La primera actividad que los españoles dejan de hacer cuando se sienten cansados es el ejercicio físico (39%), seguido de pasar tiempo con la familia y amigos (17%) y el ocio (16%). Tanto hombres como mujeres afirman necesitarmás tiempo para estar con la familia y amigos (50%), realizar actividades e ocio (43%) y dormir más (33%).

 

Entre los propósitos para el nuevo año está dedicar más tiempo a la salud y el bienestar personal, un deseo expresado por el 52% de las mujeres frente al 39% de los hombres. Le siguen los propósitos de ahorrar dinero y pasar más tiempo con la pareja.

 

Según los expertos, España es uno de los países europeos donde es más difícil compaginar vida laboral y personal, después de Portugal. A continuación se sitúa Grecia e Irlanda, mientras que Austria es el país donde la conciliación es más fácil. En Europa, la sensación de cansancio es generalizada en un 58% de la población, mientras que el 70% de los europeos afirma no tener tiempo para realizar sus actividades favoritas.

 

 

Más información:

 

Acceso al estudio sobre ‘El cuidado de la salud en España’ de Pfizer

 

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