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La meditación trascendental facilita aprender matemáticas e inglés

Matemáticas e inglés son dos asignaturas que con frecuencia suelen presentar dificultad en su aprendizaje para muchos estudiantes. Sin embargo, ahora una investigación de una universidad estadounidense pone de manifiesto que la meditación trascendent

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Estudiantes-grado-INENo siempre para aprender matemáticas o inglés hay que estudiar horas y horas. El rendimiento académico en estas dos asignaturas puede mejorarse con algunas técnicas como la meditación trascendental, según se ha puesto de manifiesto en un estudio realizado por la Universidad de Gestión Maharishi en California (Estados Unidos) y desarrollado en una escuela pública californiana con 1890 estudiantes del que se ha hecho eco Europa Press en un artículo. [Ver cursos de Meditación]

 

Y es que los estudiantes que seguían este programa de meditación trascendental consiguieron aumentar su rendimiento académico y las puntuaciones en ambas asignaturas a lo largo de todo el año de período de estudio, según se ha publicado en la revista ‘Education’.

 

En concreto, el 41% de los estudiantes que practicaban la mediación trascendental presentaban una ganancia de, al menos, un nivel en el rendimiento en matemáticas en comparación con el 15% de los estudiantes que no seguían esta técnica.

 

Los resultados obtenidos también fueron favorables en el caso de los estudiantes con bajo rendimiento académico que meditaban, quienes mostraron una mejora significativa en su rendimiento académico global.

 

Y es que la meditación trascendental consigue que los estudiantes estén más calmados, felices y sean menos hiperactivos, logrando a la vez que tengan una mayor habilidad para centrarse en el trabajo escolar.

 

Además, de acuerdo con las información aportada por los facultativos, también se producen menos peleas entre los estudiantes, se emplea menos el lenguaje abusivo y se crea una atmósfera, en general, más relajada y calmada.

 

Unos datos con los que se apoya “una tendencia reciente en educación que se centra el desarrollo mente-cuerpo del estudiante para mejorar sus logros académicos”, según Ronald Zigler, coautor del trabajo.

 

Un desarrollo mente-cuerpo que se favorece con la meditación trascendental que se basa en una técnica simple, natural y sencilla de realizar con la que la mente puede descansar y experimentar un descanso sin tensiones.

 

Además, su ventaja, frente a otras técnicas como el descanso con los ojos cerrados, es que presenta una menor activación del sistema nervioso autonómico tal y como se refleja en una menor tasa de respiración y de actividad del sistema nervioso simpatético.

 

Con el programa de meditación trascendental también se ha constatado que se aumenta la integración y coherencia cerebral electroencefalográfica, sobre todo, en el área frontal del cerebro, que se ocupa del procesamiento más elevado.

 

 

 

Más información:

 

Universidad de Gestión Maharishi

 

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