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¿Existen fórmulas mágicas para aumentar la memoria?

En épocas de exámenes a todos nos vendría bien aumentar nuestra capacidad de concentración y la memoria. Algunos estudiantes optan por probar con complementos alimenticios indicados para este fin.

Publicado en Histórico Noticias
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Estudiantes-grado-INELa memoria es imprescindible para el ser humano.Gracias a ella podemos recordar todas nuestras experiencias y sin ella necesitaríamos aprender cada mañana a hacer hasta los actos más cotidianos, como caminar o hablar.

 

En los periodos de actividad intelectual intensa a todos nos vendría bien un aporte extra que nos ayude a reforzar nuestra actividad mental. Pero es en épocas de exámenes cuando los estudiantes echan de menos tener más capacidad de memoria para retener la materia de la que se van a tener que examinar.

 

Por ello, muchos estudiantes optan por el consumo de productos para potenciar la concentración. Normalmente son complementos alimenticios con nutrientes específicos, vitaminas y minerales que, según afirman, ayudan a disminuir la fatiga mental, refuerzan la capacidad de concentración y la memoria, y contribuyen a recuperar la agilidad mental y a alcanzar un óptimo rendimiento intelectual.

 

Estos productos, que se venden en farmacias y parafarmacias, están indicados para estudiantes u opositores. Entre sus componentes se encuentran diversos minerales y vitaminas, así como aminoácidos específicos, en las cantidades diarias recomendadas. Pero, ¿qué opinan de ellos los expertos?

 

Rosa Serrate es licenciada en Psicología y Pedagogía por la Universidad Central de Barcelona y diplomada en Magisterio. Actualmente dirige el Gabinete de Psicología y Pedagogía Rosa Serrate en Zaragoza, quien recibe anualmente a un gran número de estudiantes interesados en mejorar en sus estudios.

 

Rosa señala que existen diferentes opiniones entre los profesionales de la Psicología y la Pedagogía en cuanto a los productos para mejorar la memoria. En su opinión, “este tipo de productos tienen en su composición vitaminas y complementos que pueden ser positivos de una manera general aunque dudo que se relacionen específicamente con la memoria”.

 

Sin embargo, Serrate reconoce que “es cierto que también pueden servir para que el estudiante se sienta reforzado en sus aprendizajes”, si bien “nunca pueden sustituir a las reglas de oro para la memorización”.

 

¿Y cuáles son estas reglas de oro? Se resumen en cuatro. En primer lugar, estudiar con interés los temas, ya que de esta manera se mejorará el rendimiento. El estudiante también debe comprender y explicar los conceptos con sus propias palabras, ya que es inútil memorizar algo que no se entiende. Además, el alumno debe repetir en voz alta o baja lo que necesita aprender, ya que la repetición graba más hondamente las ideas. Por último, es necesario estudiar las ideas organizadas en esquemas, ya que las ideas asociadas lógicamente se aprenden mejor.

 

Actualmente, hay un amplio material psicopedagógico para reforzar y mejorar la memoria basado en fichas, CDs, cuadernillos o mensajes positivos, pero según Rosa Serrate “nada puede sustituir a un tiempo de estudio”.



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Más información:

Gabinete de Psicología y Pedagogía Rosa Serrate

 

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