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El estrés en pequeñas dosis contribuye a aumentar nuestra memoria

Sufrir un poco de estrés puede contribuir a aumentar el rendimiento de nuestro cerebro, según un reciente estudio de la Universidad de California. Nos ayuda a estar más lúcidos y aumentar nuestra memoria.

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Foto de El estrés en pequeñas dosis contribuye a aumentar nuestra memoria
Estudiantes-grado-INEEl estrés, en pequeñas dosis, es beneficioso para nuestra salud, ya que nos permite estar más lúcidos y aumentar nuestro rendimiento cognitivo, lo que se traduce en una mejora de nuestra memoria. Estas son algunas de las conclusiones de un estudio realizado por Daniela Kaufe, profesora de Biología en la Universidad de California, quien asegura que una pequeña dosis de estrés contribuye a aumentar el rendimiento de nuestro cerebro. [Ver cursos de Prevención del Estrés y Gestión del Estrés]

 

Para realizar el estudio, que ha sido publicado en la revista eLife, se analizó el comportamiento en ratas, que fueron sometidas a sesiones estresantes de corta duración, lo que les hizo crear nuevas células nerviosas que les ayudaron a mejorar su rendimiento mental.

 

Según Kaufer, “esto ocurre porque con las situaciones de estrés intermitente el cerebro está más alerta”. Por su parte, Bruce McEwen, jefe del Laboratorio de Neuroendocrinología en la Universidad Rockefelle, y coautor del estudio, señala que “no hay que olvidar que recordar el lugar donde ocurrió algo estresante es beneficioso para enfrentarse con situaciones futuras en el mismo sitio”.

 

Para realizar la investigación, las ratas fueron inmovilizadas en jaulas durante cinco horas, lo que disparó sus niveles de la hormona del estrés a niveles tan altos como en situaciones de estrés crónico, descubriéndose después que esta situación había provocado la aparición de nuevas células cerebrales en el hipocampo. Gracias a ello, los animales obtuvieron mejor puntuación en un test de memoria celebrado dos semanas después.



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Más información:

eLife

 

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