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Cuantas más horas de estudio, mayor es el nivel de estrés el día del examen

Un estudio de la Universidad de Almería revela que las mujeres sufren más ansiedad que los hombres ante los exámenes y que son los alumnos que más han estudiado los que más acusan este problema.

Publicado en Histórico Noticias
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¿Temblores en las piernas? ¿Dolor de estómago? ¿Mente en blanco? Entonces lo más seguro es que estés a las puertas de un examen. Investigadores de la Universidad de Almería (UAL), liderados por el profesor Joaquín Álvarez Hernández, han analizado el perfil del alumno universitario y sus niveles de ansiedad frente a su rendimiento académico.


 


El análisis se ha basado en las respuestas manifestadas por una muestra de 1.021 alumnos de las distintas titulaciones impartidas en esta universidad frente a diferentes situaciones como la realización de exámenes, exposición de trabajos e intervención en el aula.


 


La ansiedad ante los exámenes consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante esta situación. Pero este sentimiento no siempre conlleva consecuencias negativas, ya que cuando estos niveles no son muy elevados, esta situación lleva a estados de mayor actividad tanto física como mental, que proporciona una mayor rapidez en la actuación cognitiva, fisiológica y motórica.


 


Sin embargo, cuando la ansiedad se presenta con niveles muy elevados puede interferir seriamente en el adecuado desarrollo de la vida de las personas. De hecho, no sólo repercute negativamente en el rendimiento ante los exámenes, sino que puede llegar a desequilibrar la salud -insomnio, dolores de cabeza, náuseas, vómitos, etc.? de los alumnos ante este tipo de situaciones.


 


La ansiedad, más presente en mujeres


 


Tras la primera evaluación, se ha determinado que existen diferencias en las manifestaciones de ansiedad entre hombres y mujeres, y que éstas presentan niveles superiores, en mayor proporción y de forma más significativa.


 


El estudio ha concluido que los estudiantes de la UAL presentan principalmente manifestaciones de ansiedad de tipo cognitivo (quedarse en blanco) frente a las de carácter fisiológico (duración excesiva de la ansiedad) o motor (cuando se producen movimientos repetitivos, como un temblor en la pierna).


 


Igualmente, se ha comprobado que es el alumnado de Ciencias Sociales y Jurídicas, Ciencias de la Salud y Técnicas es el que más ansiedad exhibe ante los exámenes, y los de Ciencias Experimentales y Humanidades los que menos. Estas diferencias aparentes son significativas sólo en el caso de las manifestaciones de tipo cognitivo.


 


Por otro lado, el análisis ha concluido que es el alumnado de tercer curso, seguido de los de segundo año, el que más ansiedad presenta ante un examen, aunque estas manifestaciones no resultan significativas en ninguno de los tres niveles: cognitivo, fisiológico y motórico.


 


Nivel de estudios, edad e incidencia


 


Otro de los objetivos marcados en este estudio consistió en conocer si existía alguna relación entre el tiempo de estudio y la ansiedad mostrada ante esta situación. En este sentido, a nivel cognitivo y fisiológico se ha concluido que existen menos sujetos de los esperados que, estudiando muy poco, tienen manifestaciones de ansiedad preocupantes o muy preocupantes. Por el contrario, existen más sujetos de los esperados con manifestaciones de ansiedad preocupantes, cuyo estudio fue suficiente o elevado. Respecto a la ansiedad expresada a nivel motórico se ha determinado que no existe relación significativa.


 


Dentro del análisis realizado para conocer si los alumnos más jóvenes presentan más manifestaciones de ansiedad, los expertos afirman que, en rasgos generales, no existen diferencias en función de la edad.


 


Sin embargo, los sujetos más jóvenes presentan menos manifestaciones de tipo motórico y los sujetos de 23 a 25 años, e incluso mayores de 26 años, llegan a presentar mayores índices de ansiedad. Los investigadores creen que este hecho se debe a que, a medida que avanza la edad, el sentido de la responsabilidad y la presión social también aumenta.


 


Finalmente, se ha querido conocer si la ansiedad ante los exámenes influye en la nota del último año de Secundaria, Bachillerato y Selectividad, donde los datos arrojaron que no existe una relación significativa entre ambas variables.


 


 


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Más información:


 


Universidad de Almería


 


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