Menu
¡Llama gratis! 900 831 816

Consejos para mejorar la autoestima en momentos de crisis y desempleo

Hacer deporte, no obsesionarse con encontrar únicamente un trabajo, no perder los hábitos diarios y aprovechar el tiempo para hacer actividades que antes no podían hacerse son algunas de las pautas que pueden ayudar a que una persona en situación de

Publicado en Histórico Noticias
Foto de Consejos para mejorar la autoestima en momentos de crisis y desempleo

En tiempos de crisis económica y con cada vez más parados que engrosan las filas de los Servicios Públicos de Empleo no es fácil mantener la autoestima y el ánimo, sobre todo, si el desempleo ha llamado ya a la puerta de una persona. Sin embargo, en estos casos no es conveniente perder el ánimo ni dejar caer la autoestima porque ese desánimo puede hacer que no se vean oportunidades laborales de interés o que no se lleven a cabo cambios en los proyectos vitales de esa persona.


 


Para conseguir mantener el ánimo, Adecco ha elaborado un decálogo de consejos que se pueden poner en marcha para no caer en ese desánimo, que tan perjudicial puede ser, y alcanzar el objetivo de encontrar el trabajo adecuado que permita continuar con el éxito profesional.


 


Entre los primeros consejos que se pueden seguir se hallan los de tipo económico como pensar bien qué se va a hacer con la indemnización que se ha percibido, el control de los gastos y prepararse para afrontar la búsqueda de empleo en el horizonte de un año.


 


Además, hay que ser consciente de que buscar empleo es un trabajo en sí mismo que requiere una estrategia, esfuerzo y disciplina, ya que hay que dedicarle un tiempo mínimo a esa búsqueda que tiene que ser constante.


 


Pero, sobre todo, nunca hay que obsesionarse con encontrar únicamente un trabajo y es conveniente enmarcar la nueva situación personal dentro del proyecto vital de la persona. Asimismo, es importante no perder los hábitos diarios que marcaban la vida personal, siendo preciso seguir igualmente unos horarios, aunque ya no se trabaje, así como una serie de rutinas diarias que permitan a la persona sentirse viva y seguir en activo.


 


La nueva situación puede ser vista además como una nueva oportunidad para hacer actividades o hobbies que antes no podían realizarse porque no se tenía tiempo. Igualmente, la persona puede dedicarse más a estar con la familia, los amigos y a disfrutar de las aficiones con ellos.


 


El efecto del deporte sobre el estado de ánimo es un hecho comprobado. Por eso, es conveniente hacer algún deporte que guste, ya que ayudará a sentirse más ágil tanto física como mentalmente.


 


Siguiendo el decálogo, otro de los consejos es marcarse un objetivo realista siguiendo tres conceptos clave que se concretan en qué sé hacer y qué puedo hacer, qué es lo que más me gusta hacer y en un análisis del mercado para apreciar qué es lo que demanda y cómo puede la persona adaptarse a esa demanda.


 


Pero, sobre todo, es importante no obsesionarse con lo que se tenía anteriormente y abrir expectativas hacia otros sectores, puestos de trabajo o zonas geográficas que puedan ofrecer más o nuevas oportunidades.


 


Finalmente, en el decálogo de consejos se apuesta porque la persona sea generosa consigo misma y no juzgar, sino disfrutar de cada día. Asimismo, hay que ser consciente de lo que se necesita y lo que se desea y no confundir ambas cosas.


 


 


*  *  *  *


 


 


Más información:


 


Adecco


 


Contenidos relacionados en aprendemas.com:


 


Las 20 profesiones del futuro


 


Las claves para encontrar empleo en 2010


 


Descubre los sectores con más oportunidades de empleo en 2010


 


Ideas de empleo para personas con una inserción laboral más complicada


 


Trabajar y opositar en la Unión Europea: 27 países para impulsar tu profesión


 


Más Noticias de Formación, Educación y Empleo publicadas en a+