Descripción
Presentacion
Los procesos artísticos, con sus materiales, texturas, colores e imágenes, facilitan una expresión que permite el autoconocimiento. Durante este taller, ustedes serán invitados a crear un espacio de presencia plena (mindfulness) en el que podrán prestar atención a diversas áreas de su ser. Podrán seguir sus impulsos creativos, manifestar imágenes auténticas y así, por medio del arte, conocerse más profundamente. Se busca crear un ambiente en donde prime la expresión personal por encima del juicio estético, para facilitar la capacidad innata de crear.
Objetivo General
Al terminar el curso, ustedes se habrán acercado a una manera de relacionarse consigo mismos por medio de imágenes propias y procesos artísticos. Habrán ejercitado su atención y concentración utilizando colores, formas y texturas. Habrán sido invitados a expandir su capacidad de escucha tanto consigo mismos, como con los demás.
Dirigido a
Todas las personas que estén interesadas en una experiencia de autoconocimiento por medio de procesos artísticos. Ideal para personas que desean conectarse con su creatividad, movilizar bloqueos creativos, autodescubrirse, explorar su ser, expandir su sensibilidad, ponerse atención, experimentar con diversos medios artísticos y entrar en relación con imágenes internas.
Temario
Programa
Primera sesión: Conciencia corporal
Segunda sesión: Siguiendo la respiración
Tercera sesión: Observar la mente
Cuarta sesión: Atención emocional
Quinta sesión: Presencia plena
