Temario
En un estudio amplio y luminoso, podrás practicar un ejercicio ideal de forma grupal sobre máquinas de allegro - reformer.
Se puede trabajar también en estudio privado, semiprivado o en el agua (aquapilates). Ofrecemos pilates prenatal y post-parto. Promovemos un movimiento eficiente para lograr un ejercicio inteligente. Nuestras clases son únicas!
Pilates es un ejercicio adecuado para personas de cualquier edad. Ideal para personas en tratamiento postquirúrgico, dolores crónicos en espalda, rodillas, caderas, sobrepeso, tensión alta, osteoporosis, fibromialgias, diabetes, rehabilitación, etc. Contamos con experiencia en manejo de diferentes lesiones.
La vida consiste en moverse!
En good creemos en la técnica de Joseph Pilates para aprender a usar y sentir mejor nuestro cuerpo. Basada en el fortalecimiento de los músculos de la zona abdominal a partir de una correcta respiración, pilates te ayuda a mejorar la coordinación, propiocepción, disminuir el estrés y lograr una tonificación total.
Queremos fortalecer tu capacidad de conectar mente, cuerpo y emoción a través del movimiento para lograr un equilibrio. En good combinamos otras técnicas como el remo en tierra, yoga, danza y entrenamiento funcional para lograr este objetivo
