Temario
Un curso que te dará las herramientas avanzadas necesarias para que puedas desempeñarte con éxito como entrenador personal.
Contendos:
Capitulo 1: Rol del Entrenador Personal
1.1 Profesionalismo, Código de Práctica/Ética/Lineamientos y Estándares Nacionales
1.2 Presentación
1.3 Comunicación
1.4 Promoción de Salud
1.5 Planificación y Ejecución de la sesión de Entrenamiento Personal
Capitulo 2: Anatomía Funcional
2.1 Biomecánica y kinesiología Funcional
2.2 Los Huesos
2.3 Articulaciones y Movimientos
2.4 Músculos y Acciones
2.5 Anatomía de la Columna Vertebral
2.6 Movimientos Cinéticos
Capitulo 3: Fisiología
3.1 Sistemas Energéticos
3.2 Sistema Cardiorrespiratorio
3.3 Sistema Nervioso y Endocrino
3.4 Termoregulacion
Capitulo 4: Nutrición
4.1 Nutrición para la salud y el rendimiento
4.2 Dietas y Control del Peso
4.3 Ayudas Ergogénicas
Capitulo 5: Aspectos Psico-sociales de salud y fitness
5.1 Coaching y Psicología deportiva
5.2 Ansiedad del deportista
5.3 Visualización del éxito
Capitulo 6: Aspectos de la Salud y Fitness: Recolección y Análisis de la Información
6.1 Componentes del Fitness: fuerza, potencia, resistencia, velocidad y agilidad
6.2. Recolección y Análisis de la Información
Capitulo 7: Adaptación al Entrenamiento, Planificación y Programación del Ejercicio
7.1 Principios y Adaptación al Entrenamiento
7.2 Cualidades físicas: flexibilidad, fuerza, resistencia
7.2 Planificación y Programación del Ejercicio
7.3 Diseño Programa Entrenamiento
7.4 Periodificación del Entrenamiento, Cargas a realizar
