Temario
No hay límite de edad para realizar una actividad física pero lo que si puede suceder es que los requerimientos de dicha actividad cambien según este aspecto, en el caso de las personas mayores se recomienda realizar actividades físicas con un bajo impacto muscular y articular, que les permita tener un estilo de vida saludable sin ocasionar consecuencias físicas, por esta razón en acuabello escuela de natación abrimos un espacio especial para la tercera edad, donde las personas mayores podrán cuidar de su salud, estar relajadas y disfrutar un espacio muy agradable.
Beneficios de Nuestro Curso:
- Ayuda a bajar de Peso
- Fortalece el sistema cardiovascular
- Ejercita todos los músculos del cuerpo
- Es un ejercicio de bajo impacto muscular y articular.
- Relaja y mejora el estado de ánimo.
- Ayuda a mejorar el sueño
- Reduce la tensión arterial
- Limpia los pulmones
- Mejora la resistencia de los huesos
- Reduce el estrés
