Una de las modalidades de Pilates más reconocidas a nivel mundial es el Pilates Suelo (Mat). Esta disciplina se fundamenta en una serie de ejercicios que se realizan sobre una colchoneta para fortalecer la musculatura de la espalda, los brazos, los abdominales y las piernas.
Se trata de un tipo de Pilates muy beneficioso para todas aquellas personas que padecen dolores de espalda y articulaciones. Por ello, los instructores de Pilates Suelo están cada vez más demandados en gimnasios, centros deportivos y centros de rehabilitación o fisioterapia.
Curso Formación Pilates Suelo: intensivo en Madrid
La Federación Española de Pilates ofrece el Curso de formación en Pilates Suelo (MAT) que se imparte de forma presencial en Madrid y tiene una duración de 100 horas.
Doble titulación (español e inglés).
Los principales objetivos del curso van enfocados a que los alumnos aprendan a controlar la respiración, a controlar la ejecución de los ejercicios específicos de cada nivel y a respetar la postura corporal.
No se requieren conocimientos ni formación previa.
Al finalizar el curso, los alumnos obtienen una doble titulación (español e inglés): Federación Española de Pilates y Federación Internacional Fitness y Pilates todas reconocidas a nivel nacional e internacional.