Cursos de Técnico en Actividades Físico-deportivas para la Tercera Edad a Coruña en la Coruña

DESCRIPCIÓN:
Los principales objetivos de este curso son:
- Adquirir conocimientos de anatomía general para reconocer las patologías de tipo óseo, muscular y tendinoso más comunes.
- Conocer los beneficios y las contraindicaciones que aporta la práctica del ejercicio físico a las personas mayores, así como los factores biológicos y psicológicos característicos de estas personas.
- Aprender a utilizar los distintos recursos, las metodologías más convenientes para cada caso, la manera de organizar el grupo, las técnicas de trabajo, etc. 

TEMARIO:
Módulo I. Anatomía general

1. Huesos
2. Músculos y tendones
3. Articulaciones y ligamentos

Módulo II. Aspectos teóricos

1. Envejecimiento e interrelación con la actividad física
2. Aspectos biológicos de la vejez
3. Memoria, atención e inteligencia
4. Aspectos psicosociales en la vejez
5. Patologías más comunes en la vejez
6. Hábitos: calidad de vida
7. La fuerza
8. La flexibilidad
9. Prevención en geriatría
10. Recomendaciones

Módulo III. Aspectos prácticos

1. Pautas básicas en la sesión de seniors
2. Objetivos
3. El material
4. El método
5. Expresión y creatividad
6. Organización del grupo
7. Actividades puntuales
8. Terapias globales
9. Aeróbic adaptado
10. Técnicas de respiración
11. Técnicas de relajación
12. Actividades orientales 

Módulo IV. Enfoque de un programa de actividad física para seniors