• Introducción al método Pilates. Principios básicos • Respiración. Uso del centro corporal y su conexión • Ejercicios específicos para la estabilización escapular • Ejercicios de nivel básico. Modificaciones y progresiones • Ejercicios de nivel intermedio • La postura • Ejercicios de nivel avanzado • Pilates: salud y calidad de vida • Estructura de una clase de Pilates • El método Pilates como entrenamiento personal • Trabajo combinado con pequeños materiales (bandas elásticas, balones, aros mágicos...) • Enseñanza del método • El método Pilates en las clases colectivas. Enseñanza por parejas, pequeños y grandes grupos
Otros Datos del Curso
Acreditación profesional de la ACQE
Descripción
El curso de Instructor de Pilates pretende formar a profesionales del ámbito sanitario en la práctica y conocimiento del método creado por J.H Pilates, que se configura a partir de una serie de ejercicios adaptables a las necesidades de cada individuo.
Destinatarios
• Monitores de aeróbic, monitores de musculación, profesores de gimnasia, personal de fitness, quiromasajistas, etc. interesados en el aprendizaje de esta técnica • Profesionales de la salud que deseen ampliar sus conocimientos en un campo de gran demanda laboral
Objetivos
• Proporcionar una sólida formación en el diseño y ejecución de programas y progresiones de ejercicios basados en este método • Utilizar los diferentes métodos de indicación y corrección (visual, táctil, verbal…), según cada tipo de persona • Aprender a diseñar programas específicos para diferentes tipos de destinatarios
Modalidad
Presencial
Duración
120 horas lectivas (octubre a junio)
Lugares de impartición
Bilbao, Pamplona, Zaragoza
Titulación
Diploma de ISED y acreditación profesional otorgada por la ACQE
