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Cursos de Estrategias para Hablar en Público Sin Miedo en Madrid

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Cursos de Estrategias para Hablar en Público Sin Miedo en Madrid

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  • Dirección: C/ Evaristo San Miguel 22, 1º B (Madrid)
  • Tipo de Curso: Curso
  • Modalidad: Presencial
  • Fecha inicio: Matrícula Abierta
  • Fecha fin: Matrícula Abierta
  • Duración: 12 Horas
  • Precio: 260 €
  • Lugar: Madrid (Madrid)

Este curso, desarrollado en la Universidad Autónoma de Madrid, está orientado a proporcionar una serie de técnicas y estrategias encaminadas a combatir la ansiedad que se experimenta al enfrentarse a una exposición en público, de tal forma que la actuación no se vea perjudicada por la ansiedad experimentada. 

1. ANÁLISIS DE LA DIFICULTAD PARA HABLAR EN PÚBLICO.

¿Por qué me da miedo hablar en público?

2. ENTRANAMIENTO EN RELAJACIÓN.


Cómo disminuir las señales de ansiedad a nivel físico (taquicardia, respiración irregular, tensión muscular, etc.).

Este entrenamiento se lleva a cabo mediante las técnicas de respiración abdominal o diafragmática y la relajación muscular progresiva.

3. ENTRENAMIENTO EN AUTOINSTRUCCIONES.


Cómo detectar los pensamientos negativos generadores de ansiedad asociados a las situaciones de hablar en público para sustituirlos por pensamientos alternativos o autoinstrucciones encaminadas a regular adecuadamente nuestra actuación.

4. ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES DE EXPOSICIÓN.


Entrenamiento en las habilidades específicas que se deben poner en marcha para realizar una buena exposición en público.

Habilidades no verbales:

Postura, orientación, movimiento, gestos, mirada.

Habilidades vocales o paralingüísticas:


Pronunciación, entonación, volumen, velocidad, pausas, fluidez.

Habilidades lingüísticas:


Tipos de enunciados verbales, modos de expresión.

Detalle sobre el curso:

Más de 10 años de experiencia / Grupos reducidos para análisis y entrenamiento individualizado

Requisitos:

  • El taller se desarrolla a lo largo de 5 sesiones de 2 horas y media de duración cada una y con una frecuencia semanal, de este modo se facilita la generalización de las habilidades aprendidas a las situaciones naturales.
  • Los grupos se componen de un máximo de 4 personas, lo cual permite un análisis y entrenamiento indivudualizado.
  • 10 % de descuento a estudiantes, desempleados y antiguos alumnos.
     

POSIBILIDAD DE REALIZAR EL TALLER EN TU CENTRO DE TRABAJO O ESTUDIOS.

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Estrategias para Hablar en Público Sin Miedo


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